深冬季节要防止雾霾影响星儿身体健康

　　导读：近年来，由于空气质量恶化，我国不少地区在冬季经常遭到重度雾霾天气的袭击，城市环境恶化，能见度低，严重危害着人们的身体健康。在这个季节，不少儿童会出现流感，呼吸道感染等各种疾病，对于自闭症儿童来讲，本身体质就弱，父母在冬季一定要照顾好星儿，防止孩子中“霾伏”。

防止孩子中“霾伏”

　　雾霾天气对儿童健康的影响，主要是大气中的有害物质霾粒子造成的，这些有害的颗粒能避开呼吸道的保护组织附着到气管、支气管和肺泡上，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降，进而损伤儿童的肺部，导致人体呼吸系统及其他系统疾病。

　　此外，由于雾霾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D合成不足，对钙的吸收大大减少，而且雾霾天气还会影响儿童的情绪，对自闭症儿童来讲，则会让星儿变得更加焦躁，情绪不稳定。

　　因此，在雾霾天气，父母应该从多方面做起，既要注意星儿的身体健康，又要注意星儿的情绪变化。

　　减少外出，将危害降到最低

　　针对雾霾天气，自闭症康复专家张桂娥教授提醒家有自闭儿的父母：在有雾霾的天气应减少带星儿外出的频率，尤其是年龄较小的孩子，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，再加上自身体质的特殊性，所以更容易受到雾霾的伤害;患有过敏或者哮喘的小星儿，更要加倍注意。在上学路上一定要给孩子带上纯棉质的口罩，尽量将危害降到最低。

　　从生活细节中注意

　　雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，对此，张教授建议家长给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害，另外要保证孩子每天多喝水，补充体内的水分。

　　饮食调节

　　除了外出时注意外，在饮食上也可以调节一下，要给星儿多吃清肺的食物，如黑木耳粥、猪血菠菜汤等;还可以给星儿多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。尽量让饮食清淡，少油腻，才有利于孤独症儿童的身体健康。

　　改善星儿情绪

　　在雾霾天气，父母要多按照星儿的兴趣来做些游戏，提高孤独症儿童的兴致，改善情绪，缓解压力。

　　结束语：在雾霾天气，孤独症儿童需要更加悉心照料，父母要从多方面注意，尽量将雾霾对星儿的影响降到最低，保证星儿的健康。