行为改变技术的基本原理和方法（五）
5、 逃避或回避
逃避或回避实际上是负强化的直接应用。
逃避或回避实际上是负强化的一种直接应用，反过来说，负强化也是通过逃避或回避来实现的。
负强化是当孩子做出某种希望的行为时，就撤去厌恶刺激，以促使这种行为再发生。
逃避就是孩子为了免受已经尝试过的厌恶刺激，做出认可的行为，而一旦做出认可的行为，就终止厌恶刺激。
浩浩经常不做作业，爸爸发现后，就惩罚---体罚他（尝试过的厌恶刺激）。一次他按时做了作业后（爸爸希望出现的正常行为），爸爸没有揍他（终止厌恶刺激）。浩浩为了逃避被揍的痛苦而做功课。久而久之，按时做作业的习惯就会养成。
回避是当孩子听到某种信号或处在某种环境中时，就做出良好的行为（反应），以此避免厌恶刺激。
例如，学生入学后，学校各个班级就会进行纪律教育，要求学生遵守规章制度，并且也会介绍一些不遵守纪律被惩处的事例（介绍榜样和替代性惩罚），学生知道应该怎么做，也知道不能怎么做（建立行为准则），因此，当儿童进入学校时（具体的情景）或当老师在班级中提出要遵守纪律（听到相应的信号），孩子们就会遵守纪律，以免受厌恶刺激---惩罚。
在日常生活中，对大多数普通孩子来说，都有过逃避或回避的经历。值得注意的是，许多家长在自觉或不自觉地误用逃避或回避。
5岁的娜娜玩耍结束后，把玩具弄得满屋子都是，妈妈实在看不下去，就把玩具整理好收拾起来。
这里妈妈为了逃避厌恶刺激---满屋子乱扔的玩具---而收拾玩具。妈妈的行为奖励了女儿的不良行为---乱扔玩具、玩完后不收拾的恶习，使孩子今后还是在玩完后不收拾玩具，并且有可能养成过分依赖他人的不良行为习惯。这是家庭中比较普遍的一种成人误用逃避培养儿童不良行为的例子。
妈妈的正确做法应该是，告诉孩子玩完后自己收拾玩具，并放回到原来的位置。这样就会培养起儿童讲秩序、自己的事情自己做的习惯。
男孩阳阳一天在外边和小朋友玩耍时，因为自己霸道和其他小朋友发生了冲突。爸爸听到哭声，就把儿子叫回家问怎么回事。阳阳知道自己做错了事情后会受到爸爸的惩罚，害怕被惩罚（厌恶刺激），于是就撒谎说（回避惩罚）是小朋友惹他。爸爸没有进一步调查就相信了儿子的话，没有惩罚阳阳。
这里，“聪明”的儿子靠撒谎回避了惩罚，爸爸未加深究，等于奖励了孩子的撒谎行为。久而久之，就会培养孩子的撒谎习惯。这是一个典型的回避的误用。
因此，家长在看到孩子做错了事情时说：“我再也不错了，我一定改”的时候，要处处小心，看他说的是否是真话。如果说的不是真话，该怎么处理就怎么处理。
