儿童孤独症的预防离不开健康的饮食习惯

　　导读：据相关的数据统计，目前我国孤独症儿童的数量已逾百万，这个庞大的数字听起来让众多的家长不寒而粟。孤独症作为一种严重影响小儿精神发育的疾病，正悄无声息的在儿童中间蔓延，患儿通常性情孤僻，兴趣狭窄，行为刻板，不能进行正常的语言交流，同时还伴随有严重的社会交往障碍。

健康饮食很关键

　　自孤独症被发现之时，世界各国就从未停止过对它的研究，然而至今还没有科学的定论。有专业人士指出，引起孤独症的原因除了遗传和环境等多重因素的影响之外，日常饮食中的酸性食物也与该病有一定的关系。

　　由于现代生活水平的提高，家庭中的高脂肪、高蛋白和高糖类营养品日渐增多，而蔬菜、杂粮、水果和白开水等日趋减少。现代医学研究表明，高脂肪、高蛋白和高糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性，故被称为“酸性食物”。蔬菜、水果等，因其富含钾、钙、钠和镁等，在人体内表现为碱性，而被称为“碱性食物”。平时幼儿的血液呈弱碱性，若长期大量摄入肉类、高糖等酸性食物，血液会随之酸化，呈现酸性体质，使机体内环境平衡发生紊乱，从而影响幼儿的性格和心理发育。这种影响对身体正处于快速发育的幼儿尤为明显。轻者表现为手足发凉，易感冒，受惊哭闹，皮肤易过敏和出湿疹。重者则因机体缺乏钾、钙、镁、锌等元素，影响大脑的发育及功能，导致记忆力、思维能力减退，甚至思维紊乱，产生轻微精神异常表现。可见“酸性食物”对幼儿孤独症的发生有着一定的影响力。

　　预防幼儿孤独症，从饮食方面来讲应注意以下几点：

　　1.从新生儿开始提倡母乳喂养。母乳是婴儿的最佳营养品，含有丰富的微量元素，更适宜于婴儿大脑生长发育。

　　2.对2～4岁小孩，父母应纠正其偏食习惯，保持膳食营养平衡。

　　3.让孩子多吃杂粮、新鲜蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的食物(芹菜、菠菜、韭菜、笋等)，这些蔬菜还含有多种维生素、微量元素和矿物质。

　　据国内著名孤独症康复专家张桂娥教授介绍，儿童孤独症有着多方面的因素，日常生活中，父母不仅要在饮食方面注意均衡，确保孩子健康成长;此外，也要多带孩子外出走走，多接触自然，从多方面预防孤独症的发生。