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首页 > 治疗 > 感觉统合训练法

在生活中教会孩子练习拍球的技巧

作者:嫣墨 更新时间:2015-02-01 点击数: 百度一下

  • 为什么让孩子练习拍球

  • 拍球一方面可以提高孩子的手眼协调能力、上肢肌力、节奏感,另一方面持续拍球对孩子的注意力培养有着重要的作用。

  • 拍球所需的基本条件条件:

  • 1、上肢关节肌肉充分放松

  • 2、上肢有一定的肌力及协调能力

  • 3、有一定的节奏

  • 4、有一定的自我控制能力

  • 怎样教孩子练习双手拍球呢?

  • 不同类型孩子练习拍球的方法不同:

  • 1、针对肌力差,双手没有拍球意识的孩子

  • 第一步:双手压球:练习双手向下用力压球,待孩子有意识双手用力向下压球,反复练习

  • 第二步:培养节奏,家长和孩子面对面站或坐好,和孩子一块拍球,让孩子能随着家长的节奏慢慢拍,慢慢让孩子独立控制节奏,

  • 第三步:独立弯腰拍球,孩子有意识拍球3—5下后,家长可以脱离协助让孩子自己慢慢控制节奏,(注意指令加上去,家长的指令能够把孩子带动起来,清晰有力度)

  • 第四步:孩子能独立站直身持续拍球。

  •

  • 2、针对节奏感不良,视觉注视能力差的孩子

  • 第一步:练习拍大龙球:首先强化孩子的节奏感,大龙球目标较大,孩子只需要节奏配合既可,孩子能独立拍50—100下大球就可以进行下一步训练。

  • 第二步:练习双手拍篮球(选择弹力好的胶质篮球会更好),孩子有了拍大龙球的经验,自己再拍篮球就会比较容易。

  •

  • 3.针对上肢紧张的孩子练习拍球:

  • 第一步:练习快速空拍:如果孩子不能控制较快的节奏,家长可以被动拿着孩子双手快速拍固定好的篮球,让孩子能独立快节奏拍老师手里的球。

  • 第二步:培养节奏,家长和孩子面对面站或坐好,和孩子一块拍球,让孩子能随着家长的节奏慢慢拍,慢慢让孩子独立控制节奏,

  • 第三步:独立拍球,孩子有意识拍球3—5下后,家长可以脱离协助让孩子自己慢慢控制节奏,(注意指令加上去,家长的指令能够把孩子带动起来,清晰有力度)

  • 第四步:孩子能独立站直身持续拍球。

  •

  • 4.针对触觉敏感孩子(尤其是手部触觉敏感,习惯用指尖点球或是用掌根拍球)练习拍球

  • 第一步:触觉适应:一方面给孩子多做手部的触觉刺激,另一方面让孩子练习用手掌拍球,让孩子首先适应手掌拍球,同时要多鼓励孩子。

  • 第二步:培养节奏,家长和孩子面对面站或坐好,和孩子一块拍球,让孩子能随着家长的节奏慢慢拍,慢慢让孩子独立控制节奏,

  • 第三步:独立拍球,孩子有意识拍球3—5下后,家长可以脱离协助让孩子自己慢慢控制节奏,(注意指令加上去,家长的指令能够把孩子带动起来,清晰有力度)

  • 第四步:孩子能独立站直身持续拍球。

  • 总之,训练中找到孩子的基础点有针对性的训练会起到事半功倍的效果

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Tag: 排球运动 自闭症 感统训练
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