自闭症语言训练：呼吸和声气训练

作者：更新时间：2010-11-27 点击数：百度一下

一呼吸方法训练

声音是由呼出的气流冲击声带产生的。气流强弱的变化与声音的响亮程度﹑字音的清晰程度有密切关系。平常的自然呼吸与语言呼吸不同，要让孩子说清楚话，首先必须学会运用呼吸控制气流。呼吸方法训练包括以下两方面：

（一）深呼吸训练

深呼吸训练主要是为了让孩子掌握正确的呼吸方法，锻炼呼气肌肉群和吸气肌肉群的力量，同时结合做呼吸锻炼操。

呼吸锻炼操：

第一节——扩胸运动（二八呼）：两臂弯曲平举至胸前向后甩，然后把两臂伸开向后甩，然后把两臂伸开向后甩，注意不要缩脖子和端肩。一拍一个动作。

第二节——呼吸运动（四八呼）：两手缓缓向上呼气，两手缓缓向下呼气。二拍一个动作。

为了让您的孩子尽早掌握呼吸方法，您可以参考以下3个实例，逐步进行练习。

例4—1 闻一闻

目的：让孩子掌握正确的吸气方法，锻炼吸气肌肉群的力量。

准备：1朵有香气的花，1块洒上香水的手绢，1瓶酱油或1瓶醋。

方法：

（1）引导您的孩子去闻一闻这些有气味的东西，这时，您的表情很重要，要表现出闻到香味的快感和喜悦。

（2）把孩子的一只手放在您胸前，让他用触觉感觉您吸气时胸部的扩展。同样用手放到他的胸口上感觉吸气时胸部的扩展。当他自然地吸闻气味时，就是在正确地吸气了。

例4—2 吹一吹

目的：让孩子学会呼气，控制气流，锻炼呼气肌肉群的力量。

准备：蜡烛，小纸船，小纸片，气球，羽毛，吹泡泡用的小瓶和吸管。

方法：吹气时要求匀、细、长，持续时间越长越好。

（1）点燃数根小蜡烛，让孩子来吹，看一口气能吹灭多少根，也可以一根一根地吹。

（2）把小纸船放在有水的脸盆里，吹动小纸船，让它在水中前进。还可以吹青蛙、纸鸭子等。

（3）把聚拢在一起的糖纸吹散，再吹动每一张糖纸，使它们合起来。

（4）吹羽毛，吹气球比赛，您和孩子一起玩，看谁的羽毛或气球飘的时间最长。

（5）小瓶中放入洗衣粉溶液，您和孩子一起玩吹泡泡的游戏。

请您注意，开始教孩子吹气时，把他的一只手放在您的嘴前，让他感觉呼出的气流。吹气前，让他知道要深深地吸一口气，才能吹得时间长。

例4—3 深呼吸

目的：在学会吸气呼气的基础上，更熟练地运用呼吸器官。

准备：选择一个安静的房间或空地。

两脚分开站稳，距离和左右肩齐，双手下垂，脸向前看，胸部和颈部挺起，保持精神饱满的状态。吸气时双手向前向上平伸举起，两臂举至头顶为止。随着两手向上移动，气流慢慢从鼻孔吸入，逐渐吸入大量气流。吸气完成之后便往外呼，呼气时双手从上向左右平臂下落，落到向下垂直为止。要做到“吸气一打片，呼气一条线”。另外注意不要端肩，要用鼻吸气，用口鼻呼气。

（二）声气结合锻炼

声气结合锻炼是锻炼孩子说话用气和控制气流的能力。训练方法参考下面的例子。

例4—4 一口气说完

目的：锻炼孩子说话时用气及控制气流的能力，达到声气结合。

准备：画有萝卜、苹果、枣的图片或实物。

方法：做好站立姿势（同深呼吸的站立姿势），先徐徐呼出一口气，解除精神紧张。

（1）用鼻吸入饱满的气流之后，开始1、2、3、4……往下数，数到一口气用完。数的速度先慢后快。这样既练习了呼吸，也锻炼了口腔肌肉动作的敏捷性。

（2）当发单音节词练习熟练后，可以选用一些字和词变化较多的材料，如：

一个枣、二个枣、三个枣、四个枣……

一个苹果、二个苹果、三个苹果……

一个萝卜、二个萝卜、三个萝卜……

可以让孩子看着画片，把每条读到一口气用完。这样的练习可以使口腔大小开合得到全面锻炼。