心理咨询走近百姓生活

　　市民咨询排起了队

　　“我的女儿最近躲在家里不想出去找工作，劝了她半天，她就是想呆在家里不出去。医生，你说这是不是因为她的心理出现问题了？……”

　　这是昨日现场咨询中的一个镜头。近2个半小时中，顶着太阳，150多名市民坦然面对心理医生，袒露“心迹”。从上午9点半至10点钟这半个小时里，前来咨询的市民还排起了队。

　　前来咨询的市民中，以中老年人为主。咨询涉及到的内容主要有两方面，大部分是咨询孩子的心理问题，包括学习、人际关系等，另一方面则是中老年人的失眠、焦虑等。

　　这样的热闹场面令主办方始料不及，他们准备的几百份资料一下子就发完了，原定上午11点结束的咨询也因此拖延了半个小时。

　　“心理问题就像患感冒一样平常”

　　今年的精神卫生日的主题是“关注儿童青少年精神健康———快乐心情，健康行为”。

　　据昨天来到现场的浙江省心理卫生协会副理事长、浙大教授马建青介绍，根据相关统计，在全省青少年中，存在心理问题的，就达到了20％左右，突出表现在学习、人际关系和情绪稳定性方面，而这些跟家庭教育、性格的培养、成长的经历都有关系。

　　马建青说，青少年的心理问题从另一个侧面反面了国民的心理卫生问题。随着社会竞争的加剧，患上轻度忧郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍就像患感冒一样平常。

　　“心病”还需“心药”医

　　随着心理卫生知识的普及，这个曾经被市民们认为是“神经病”、“精神病”的医学逐渐被市民科学对待。那么，如何知道自己的心理出了问题，该怎样调整和治疗呢？专家为大家开出了以下“药方”：

　　如果在没有外界的干扰下，自己的情绪变化很大，或者是生活习惯发生了极大的变化，这种情况在持续一到三周后，就应该确定到自己的心理出现了问题。一旦出现这种情况，不要害怕，要积极进行自我调整。如果无法进行调整，可及时向专业的心理咨询师寻求帮助。