有效的注意力训练

1、复述性练习

让孩子看书5——15分钟（按孩子的年龄来控制时间），立即合上书，要求孩子按你的要求“复述”故事。为防止孩子摸准你的要求，“复述”的内容可以灵活多变：如可以提几个主要问题，图书上有谁，在干什么。书上的人或动物穿什么颜色的衣服。书上还有其他什么东西。可以让孩子把看到的动物形象画下来。最后可以让他重新再看一遍书，几次后，渐渐地孩子就会逐步理解集中注意力的必了。

2、 拼图及七巧板练习

这是二维空间中最有效的集中注意力 的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、观察能力、想象能力和分析能力。而这种游戏的挑战性又会给孩子带来成就感，成就感是孩子将注意力集中到底的一个巨大推动力。在我儿子还是2、3岁时，我就买了一种最简单的拼图，一开始我自己拼给他看，然后慢慢的他自己会拼了，再买一些块数比较多的拼图和一种正方体的拼图让他自己看着图片来拼，这时他会注意力非常集中的看图片来拼图，有时为了增加他的兴趣，我跟他比赛，还是我儿子拼的快，这样他会更加的感兴趣。

3、抗干扰练习

等孩子在无干扰环境中的注意力已大大集中，家长可以考虑在他的“注意力训练”空间中，放上“干扰源”，比如他在做拼图游戏时，父母可以在一旁看电视，比如他在看书时，可以稍稍打个岔，孩子在这个过程中会有注意力焕散的现象，会有反复，但最终他的抗干扰能力会渐次上升。（这里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中，没有在进行这种“注意力训练“时，您千万不要去打搅他。让他安心的做自己的事。）