育儿经验：一位医生对所有家长的建议
导读：这位儿科医生有着丰富的从医经验，在他的职业生涯中与无数个孩子接触过，由此他也总结了一些育儿经验与众多家长分享。
1 、成长和发展不是一场比赛。
现在我们是如此急切地要赢在起跑线上。在我们这个崇尚速度和效率的自动化和后工业化社会里，我们已经忘记了生命是一个不断成熟的过程。为了结出好果，你需要浇灌出强壮的根茎。不要忽略那些能够支撑孩子生命根基的活动：跟你的孩子一起去散步，跟你的孩子一同就餐，跟你的孩子一块玩耍，告诉他你儿时的经历。
2 、建立鼓励健康生活的家庭传统。
它需要时间和练习。家庭传统是神圣的，因为它加强了爱和亲密关系并促进了可伴随孩子终身的信心交流。
3 、我们都有成长的周期。
每个孩子的生命都有其自身的节奏和脉搏 - 时而快而急促，时而慢而平静。正如每年春回大地生命所萌发出的新的生机一样，孩子生命的每一个阶段都有新的发现和发生奇迹之机会。毕竟，学习不仅是一个累积信息的过程。它是一个改造我们思想的过程，有时需要忘却才能以全新的视角去发现。有些孩子往往要在后退一步过后才能向前大步跳跃。
生长有定时意味着我们不可能只有一次学习的机会。在我们穿越生命季节的时候，同样的功课将会一次又一次地为我们展现。当家长以宽厚态度来看待童年的时候，我发现他们就不太会要求孩子第一次就要“做对”。
4、鼓励不等于纵容。
我们不是在培养小皇帝和小公主。皇帝在我们的社会中远非典范。最近的研究表明，纵容事实上削弱了你的孩子的生存能力，懈怠人的意志和弱化人的成就感。
鼓励意味着培养孩子内心的勇气，而不替他包办一切。为你的孩子构建一个支持性的环境只能使他的道路更加宽广，而于他无损。无条件的爱就是支持鼓励你的孩子去尝试、去经历，和不指责失败。有时在孩子的生命中鼓励他意味着稍稍退到他的背后，当确有需要时，在那里向他伸出一只关怀的手，但坚信他的天赋能力。
鼓励孕育宽广的胸怀。相反，纵容则懈怠孩子的自主意识，和降低他在不能马上达到目的时去克服障碍所需的耐心，从而限制了孩子的自由。纵容的结果是使心胸狭隘。
5 、挑战自己是一种修行，孩子则是我们的心灵导师。
你无需昂贵的灵修才能开悟。你的小贤师就在你的面前，免费教你真正的智慧!
年幼的孩子会观看我们的一举一动，他们试图弄清楚为何我们这个疯狂的世界会言行不一。他们会因此而提醒你。当孩子挑战你的神经的时候，请记住：那是你的神经，不是她的。花时间去倾听你的孩子正想要教你什么。作为家长的一个秘密是我们会出于对孩子的爱而心甘情愿地改变自己。当你愿意去审视自己的神经的时候，你就开启了一个能够给你和孩子带来改变的，在更高层次上的自我意识。
6 、症状是让我们知晓有些事情需要改变的身体语言。
善用药者会弄清症状的实质是什么，而不是简单地抑制它。我们的身体有它自己的智慧，但如此之多的药物广告却试图说服我们 - 感觉到症状就是出了毛病。我所受到的大部分医疗训练都是强调如何制止症状，就好像它们本身就是问题一样。(这就好比对你的身体说，让他闭嘴。它太粗鲁了!)我们不相信身体的智慧。我们往往想得太多，而且惧怕我们身体的感受。
但孩子们却告诉我，像发烧这样的症状其实根本不是问题。造成发烧的原因才可能是问题本身，而温度仅仅是身体试图应对问题的方式而已。
举个例子来说，孩子感冒发烧。看看孩子是否还有什么别的症状?如果他仍然可以玩耍，你可能并不需要退烧。它意味着身体正在试图进行热量代谢以调动免疫系统。为了助它一臂之力，你可以给孩子喝些热饮(不要冷的)以便不致脱水，以及一些汤水类的滋养食物以增加热量。
7 、做好准备。
“做好准备。”鹰级童子军座右铭中的这句话从我的孩童时代起就一直伴随着我。准备的状态可以助涨信心或恐惧。
如今，我以我称之为的“预备医药”实施治疗，而不是预防医药，以便让生病不被视为一种失控。身体健康并不意味着永远不会生病。人生是一个跌宕起伏的旅程，而成长中的孩子总是处于不断变化的状态。弹性的免疫系统正是在学习如何生病中变得更好。过于洁净的生活剥夺了那些我们本可为康复做好充分准备的必要信息。
与其生活在对疾病的恐惧中，倒不如让我们以快速和有效的自然方式去帮助孩子们的康复：良好的营养、水分、益生菌、休息和运动。但什么是最重要的呢?与其专注于你的孩子如何经常生病，倒不如为她怎样经常变得更好而庆祝。
8 、康复需要时间。
如今我最经常开出的替代性药物就是花工夫。作为一个社会，我们痴迷于快速修复，因为我们已经不再有生病的时间。作为一名医生，我被训练成为一名光荣的“消防员”，急于寻找快速有效之道扑灭突发事件。
在紧急情况下，强力的药物往往是挽救生命所必要的，但是童年时期的大部分健康问题并非紧急情况。在这些情况下，需要超越药物的效力以取得更好的康复，那就是需要时间。我意识到因孩子在学校流鼻涕被送回家而请假呆在家中一天，可以使我们本已很紧张的生活增加了额外的压力。但孩子们告诉我，康复也是一种有其自身阶段的发展过程。
如果我们不花时间来恢复，我们就剥夺了孩子们可以从中有所得益的必要阶段，如果为孩子的长远的健康考虑的话。当我们花时间去恢复的时候，生病就变成了一段发现之旅，而不再只是一个目的地;我们开始看清我们的健康和疾病实际上是共处一枚硬币的两面。
9 、生命的秘密是放手。
人生就是一个不断放手的过程。事物都是推陈而出新的。就像春季让位于夏季，每个发展阶段都是一个放手的过程。爬让位于走;咿呀学语让位于讲话;童年让位于青春期。通过吸进去，你呼出来;通过吃进去，拉出来。
每一个季节，每一个阶段，甚至我们生活中的每一个小的节律都关乎放手的问题。它让我们抛弃那些我们所并不需要的，以便为我们生活中的新的生机腾出空间。学会放手并不总是那么容易，况且每个孩子还有他自己的适应方式和时间。大自然包容多元，请记住尊重孩子的独特性。
也许孩子教我们如何放手的最重要方式是在他们的游戏中。游戏意味着将我们的压抑放手，它可以让我们得以释放，并且让我们不要太过看重自己。
10 、相信自己：你才是自己孩子的专家。
我教新家长最重要的事情之一是如何让他们相信自己。很难有比一个新出世的婴儿进入我们的生活更具有挑战性的事了。我们期待了解一切，但我们却发现我们什么都不知道。但孩子们告诉我，这种什么都不知道却可以成为一个开启我们的直觉潜能之门的真正机会。
精心的养育开始于以开放的心态去倾听孩子的人生，无惧无怕。研究表明，母亲的直觉在应对问题方面比任何一个从实验室产生的方法更俱威力。不幸的是，今天我们充斥着如此众多的恐怖信息已对我们倾听自己的直觉造成了困扰。(试想一个狂妄自大的医生表现得就像他比你还更了解你的孩子一样!)
从你的宝贝那里寻找灵感吧。看着你的宝贝的眼睛。想象一下，你在开口说话之前对世界的感知是怎样的，在被贴上所有那些吓唬我们的标签，并且把事物割裂为好的和坏的，正确的和错误的之前。婴儿有没有敌人，这是从起初就能知晓的，禅宗谓之曰 “初心”。仔细观察你的宝贝是如何用他的肚子呼吸的，这是一种腹式呼吸。暂时停止思考，尝试一下这种呼吸的方式。你也许会发现你所需要的答案其实就在那里等着你。
11 、把眼光放长远些。
在看到了成千上万的儿童成长到成年之后，四个月或14岁时看似很大的问题可能只是生命道路上的一个小山坡。孩子们教会了我如何以长远的眼光看待生活。当我们退回一步并审视我们生活的整个画面，我们就能发现智慧与慈爱。
