货真价实的一岁小人

　　宝宝能走路了，会叫“爸爸，妈妈”了，这让我们太有成就感了！随着语言的发展，孩子能真正意义上与父母交流，宝宝真的长大了。但这确实是不轻松的一年，刚会走路常摔跤，走稳了以后又喜欢让人抱，整天东摸摸，西看看，真是一个充满了探险和挑战的年龄。

　　●体格智能成长指标

　　牙齿：18个月前牙齿数目大致按月龄减(4～6)计算

　　囟门：1岁～1岁半闭合

　　大动作：能独站， 独走，牵手上下楼，会自行爬上沙发、矮床等

　　精细动作：握笔画道道, 翻书，会用小勺吃饭，会用绳穿珠子

　　语言：1岁会有意识地叫“爸爸妈妈”，此后语言迅速发展，2岁左右会说简短儿歌

　　认知能力：会正确指出自己的鼻子、眼睛、嘴，会用手指表示几岁了

　　社交行为：喜欢外出活动，能开口表示个人需要，常说“不”，有时爱发脾气。自我意识强，不愿与别人分享玩具或食物

　　适应行为：能自己端杯喝水，白天对大小便有一定控制，可以自己喂自己（但弄得比较乱）

　　●营养指导

　　辅食转变为主食：在这一阶段，辅食的颗粒可以逐渐增大，使孩子的咀嚼和吞咽功能得到更多的锻炼。这样，孩子的喂养由奶为主就过渡为以饭为主。

　　食量：孩子饮食可为一日三顿正餐两顿奶，牛奶量400～600ml/天。三餐内容应尽量丰富，并注意保证蛋白质的摄入量。蛋白质主要来源于肉、蛋、鱼、奶等。因为孩子的生长发育速度快，所以需要更多的蛋白质摄入。

　　味觉关键期，饮食要小心：尽量不要让孩子吃成人菜，因为一般成人菜较咸，含较多钠盐，儿童肾功能发育尚不完善，会增加肾脏负担。另外，4岁以前是儿童味觉发育的关键期，如果习惯了较重的口味，以后很难改变，并可能增加成年后高血压的发生率。应多给孩子提供丰富的健康食品，让孩子形成良好的饮食习惯。