自闭症孩子日常也能做的感统训练
自闭症孩子的感觉统合训练不一定非得在专业的感统室进行，很多的感统小游戏在日常生活中也能完成。下面介绍几种在家里就能完成的感统训练。
1． 与别人玩接球游戏；（1-2）
训练目的：
社交能力/手臂的运动能力
训练要求：
家长与孩子对面而坐，家长把球递给儿童，鼓励儿童把球同样递给家长。
难度设置：
A开始时家长可把球直接放入孩子手中；B家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。C当孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。
帮助给予：
如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。
2． 能抓着滚动的球并把它推回去；（1-2））
训练目的：
手臂的运动能力/手眼协调
训练要求：
家长与孩子面对面坐在桌子两端，家长把球推给孩子，鼓励他伸手把球接住并推回给家长。
难度设置：
A开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。
B逐渐地把距离拉大，并鼓励孩子用双手往外推球，用单手接球。
帮助给予：
开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助的程度。
3． 能2步1级上楼梯；（1-2）
训练目的：
训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求：
孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。
难度设置：
A扶着扶手或家长的手踏楼梯；
B独自踏楼梯；
帮助给予：
开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上！”；如果孩子不合作，可把干果放在楼梯上，等孩子踏上后给予奖励。注意开始时可在每一梯级放干果，逐渐地，只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励物。
4． 能弯腰并用手触摸脚指头5-10次；（1-2）
训练目的：
增进身体的柔软度及体能。
训练要求：
在孩子的脚趾头上分别贴一贴纸，让儿童弯腰揭下。
难度设置：
A开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；
B孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
帮助给予：
家长需要在孩子旁边或身后协助，用双手轻压孩子的双膝，如孩子无法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌子的边缘进行尝试。
5． 会走上、下倾斜约15度的小斜坡；（1-2）
训练目的：
重心、平衡、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练要求及帮助给予：
上斜坡：开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。
下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。
难度设置：
A 走上斜坡；
B 双手拿物走上斜坡；
C 搀扶下下斜坡；
D 独自下斜坡。
6． 能倒走3-5步；（1-2）
训练目的：
空间概念，协调身体协调能力。
训练要求：
孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置：
A开始时只要求孩子随意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走；C要求孩子独立地沿直线倒着走。
帮助给予：
1 如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。
2 偶尔地给予身体协助。
7． 擦背游戏；（1-2）
训练目的：
加强肌肤的接触刺激。
训练要求：
给孩子洗澡时，用海绵或毛巾轻擦孩子的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。
8． 呵痒痒；（1-2）
训练目的：
加强肌肤的接触刺激。
训练要求：
家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处，手的力度一阵轻一阵重，如果孩子害怕，或抗拒，先对其全身肌肤轻轻地抚摩，等孩子习惯以后再逐渐地把时间延长。
9． 刷子脱敏；（1-2）
训练目的：
加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。
训练要求：
家长用刷子先刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩子的手心。再刷脚的部位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反复地尝试，直至孩子习惯这种触觉刺激。
10． 阳光隧道；（1-2）
训练目的：
调节前庭感觉系统，加强肌肤的接触刺激。
训练要求：
让孩子俯卧着身体，从隧道中爬行通过。
难度设置：
A 若孩子害怕，先让其在隧道四周玩耍并观察其他孩子如何做，让孩子触摸和摇晃隧道，培养其兴趣和消除恐惧感；
B 如果孩子不合作，可以给予食物强化，把孩子喜欢吃的零食或水果放在隧道里，鼓励孩子爬进去拿取食物；
C 让孩子边爬边推一个中型球前进。
帮助给予：
全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。使用食物强化事要注意逐渐撤消。
