冬季自闭症儿童应该如何饮食？
俗话说“立冬补冬，补嘴空”，这是提醒大家立冬之际需开始进补了。此时进补可以帮助人体更好的适应气候变化，增强体质以抵御即将到来的寒冬，因此冬季也是一个积蓄力量的季节。
那么儿童在这个季节相对来说是比较弱势群体，尤其是不能自力更生的自闭症儿童，为了防止疾病对自闭症儿童的侵袭，趁着立冬之际需对患儿的饮食格外重视，增强患儿免疫力。
自闭症儿童在立冬之际需要注意哪些方面？
第一、及时补水 自觉喝水
干燥的季节莫过于冬季，儿童在这个时节最易出现口干、鼻干、咽干等缺水症状。家长一定以身作则来引导孩子主动喝水，不要等到口渴了才喝水，应及时给孩子充足的水分来确保身体的需要。这种习惯是为了让自闭症孩子觉得喝水是生活中很重要的一部分，家长还应该引导孩子喝水的时候常说“多喝水有奖励的哦”。
第二、一日三餐 饮食规律
儿童的脾胃都较为稚嫩，冬季需做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。自闭症儿童对吃多少的概念并不清楚，家长应该在日常生活中加以引导，让孩子懂得一日三餐饮食才是正确的饮食规律，做到不吃多余的食物便给予奖励。
第三、健康食物 滋润健康
补充膳食纤维
冬季的干燥容易导致儿童便秘，膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。所以儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。
多吃富含维生素的食物
冬季环境恶劣之时容易导致儿童患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
不要忽视菌藻类食物
香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
补充润燥食品
冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
温馨提示：以上就是自闭症儿童在冬季应注意的饮食，作为自闭症家长一定要对孩子的饮食引起重视，增强孩子的抵抗力，避免健康受到影响。为了孩子健康能够尽快改善，别忘了孩子表现好的时候一定要给予奖励哦！
