警惕考后“自闭症”
市未成年人心理咨询中心已开通热线电话８７５２７７４１（白天）、８７５７７５１０（２４小时）免费为未成年人提供心理咨询服务，考生有心理问题可拨打该电话寻求帮助。
（记者 周波） 昨天下午，市未成年人心理咨询中心主任秦小荣先生到本报值守热线电话９６２２１１，为我市中高考失利的考生提供心理咨询服务，但不少考生、家长打来的电话却没有涉及心理问题，反而寻求“考差了怎样填志愿”等帮助。秦小荣提醒考生家长注意，考后心理调节不可忽视。
据了解，中、高考成绩公布前，６０％至７０％的考生都曾表现出紧张、烦躁、易怒、失眠和坐立不安等不同程度的焦虑症状，专家认为，更值得重视的是，更多考生把考后的紧张和不安深深地隐藏了起来，相比考前，前往心理咨询机构寻求帮助的考生也明显减少，去学校找心理老师主动解压的考生几乎没有。秦小荣认为，中、高考结束后考生出现焦虑是比较普遍的情况，情况严重的要及时求助专业机构，考后的心理调节仍不可忽视，不要因为中、高考这个短期目标消失了就找不到生活的重心，毕竟中、高考不是人生的目的，对心理健康的关注应该是一种长期的意识。他认为，社会、学校、家庭和考生对待中、高考应当有一个正确的态度，虽然入学率近年有大幅度提高，但总会有考生达不到理想目标。他认为，考生的压力很大程度来自于家庭，很多家长对孩子的期望太高，有的家长喜欢攀比，并以此为谈资，这无形中给考生增加了很大的压力。家长对孩子应有客观清醒的认识，考前考后的攀比和责怪、责难往往无济于事。
■专家提醒
“心理落差”易致病
中、高考时精神高度紧张，承受了极大的压力负荷，此时突然彻底释放，容易形成很大的心理落差，这个心理落差恰好就是人类疾病的重要原因之一。
警惕考后“自闭症”
中、高考过后，考试发挥不理想的同学，容易情绪低落，更严重者甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。此时，加强自我调理、释放情绪至关重要。比如，郊游，看一看平时无暇浏览的书籍，体育运动，听音乐，做点家务等，都是科学的释放焦虑之道。
应拒绝彻夜上网
医生提醒，此时应拒绝长时间上网、看视频、闷在空气流通不畅的ＫＴＶ包间里不出来等等透支生命的行为。如果考生过分放松甚至放纵自己?穴如彻夜上网、打游戏、狂欢等?雪，容易在心理上造成一个“记忆遗忘、记忆替换、甚至错乱”的现象。
