如何帮孩子去除心理上的孤独感

一般说来，羞怯心理是一种正常的情绪反应。其一，因为它带有普遍性；其二，羞怯心理引起的生理反应是短暂的，反应过后，生理功能又恢复正常状态，因此无损于身心健康。

虽然羞怯心理无损身心健康，但对人际关系的建立和发展却是一种障碍。当羞怯心理产生时，肾上腺素分泌增加，血液循环加速，这种反应往往导致大脑中枢神经活动的暂时紊乱，使记忆发生故障，思维“混乱”，于是羞怯的幼儿会出现语无伦次、举止失措的现象。

这种羞怯心理包含强烈的自我意识。羞怯者过分考虑自己给别人的印象，总是担心别人瞧不起自己；无论干什么事，总有一种自卑感，总怀疑自己的能力：过分夸大自己的缺点和不足，使自己总处于思想消沉的状态之中。上述症状的核心是对“安全”的过分关注而造成的。

如何克服和消除羞怯心理，应注意以下几点：

去除心理上的孤独感

要让孩子相信自己在陌生的环境中也能找到真正的朋友，而且还应看到其他人也同样在寻找朋友、寻找依托与帮助。当幼儿确信自己与他人处于同样位置的时候，就会消除孤独，由不安走向坦然。

克服自卑感、增强自信心羞怯是内心不安的一种反映，也是人的自卑感在作怪。自卑感的产生源于对自身盲目的否定。家长要让幼儿认识到，人人都有其优势和长处，也有劣势和短处。

家长可帮助幼儿列一张表，标明幼儿的优缺点，让幼儿牢记自己比他人优越的地方，从而充满自信地去参加社交活动。要让别人承认自己，必须先得到自己的承认。不要让幼儿对别人如何评价自己太敏感、太介意，而要学会正确、客观地评价自己。

多参与活动

首先要教会幼儿在与人接触中，学会如何称呼别人、问候别人与关心别人；学会如何与陌生人进行开场白，学会如何让谈话继续下去或中止谈话的技巧。锻炼幼儿在公共场合说话的本领，提高语言表达能力和技巧。多带幼儿参加集体活动，扩大人际交往的圈子，这样幼儿会在各种活动中自然地消除羞怯心理。