如何增进幼儿的移动能力（三）

    走

    能力发展

    10-11个月：扶稳固家具走

    10-11个月：牵着双手走数步

    12-14个月：放手走数步

    12-14个月：牵着一手走一段距离

    15-17个月：放手走一段距离

    15-17个月：往后走数步

    可以训练走路能力的小活动

    一、扶家具侧走──

    要学会放手走路，练习站立平衡及下肢力量是基本条件。

    1.家长可以抱着小朋友身体，让他踩在你腿上，或是在地板上铺着可爱的地垫当作地标，帮他重心往前，练习跨步动作。

    2.在放手站的能力尚未成熟前，可以多鼓励小朋友扶着家具如沙发、小桌子，并在两旁摆着玩具，扶着他往左或往右跨步。

    3.多让小朋友自己扶着小家具蹲、站，这可以训练下肢力气。

    4.当小朋友扶着沙发或小桌子站着时，蹲在一旁，鼓励他转向你的怀抱。当然，家长可以稍微设计一下，修改家中摆设，让小朋友可以更容易也更有机会扶物侧走。

    二、协助下行走的练习

    方法一

    在小朋友会扶着家具侧走后，可以试着让他推着小椅子或是学步玩具练习往前走路。

    方法二

    让小朋友抓着绳子或大人衣角走路，再慢慢减少对小朋友的协助力量。练习时注意小宝贝的手不要过度上举，以免拉扯受伤。

    方法三
 
 让小朋友靠墙站，面对着小朋友，要求他往前走，大人再慢慢后退，从1-2步，增加距离。

    三、放手走的练习

    当小朋友刚学会放手走路时，由于技巧尚未成熟，为了平衡身体不要跌倒，必须要藉由双手上举，双脚打开，像企鹅一样的走路，来增加稳定度；随着下肢力量的增加，平衡能力的进步，慢慢的双手的位置渐渐放了下来，双脚也不需要开开的来协助稳定重心，姿势变的更漂亮，动作也更灵活了。

    方法一当小朋友走得较稳时，可以试着让他双手拿着玩具给你，随着能力进步，玩具要从小的换成大一点的、轻的换成重一点的，这都会增加走路时所需平衡的难度。

    方法二坚硬平坦的地面是比较简单的，家长不仿试试看让小朋以走在不同的地面，例如草地、石子路、斜坡….等等都可以增加走路的平衡能力。

    孩子的发展其实是全方位的，虽然这篇文章主要在讨论婴幼儿移动能力的训练，然而活动过程其实包涵其它领域的练习，并不只是家长要孩子呆板地做运动。例如，在玩翻身时，用玩具吸引小宝贝的目光，加上玩具的左右移动等小动作，就是在训练孩子的视觉追视能力；当小宝贝伸手抓住玩具时，正是在练习抓握能力；而家长鼓励、吸引孩子注意及配合的过程，也是促进孩子的社会性互动能力。

    值得一提的是，以上这些活动适合提供给一般儿童或轻度发展迟缓的孩子，如果发现小朋友有明显动作障碍或是肌肉骨骼系统、神经肌肉系统的问题，家长应先请教过物理治疗师，先了解是否有某些动作需要特别注意，以免对孩子有不良影响。