学习障碍儿童的心理与训练
一、什么是学习障碍
对于已经上五年级的朱达来说．学习——直是一件令他本人和父母都非常烦恼的事情：上课时常常走神，回家后作业记不全．总要问同学；有时背课文背了很多遍，自以为都会了，可是第二天——默写又是错误百出，弄得自己也越来越没信心。从小学一年级开始，老师就总说他跟不上。爸爸妈妈也曾带他去医院做过各种检查．可医生都说他一切正常。现在一提起上学，朱达就有一种畏惧感：一方面想去学校．跟同学一起玩儿，学习知识；另一方面又怕老师罚他抄作业。为此朱达很苦恼。
其实．朱达只是成千上万个学习失败儿童中的一个。他们身体健康．玩耍时很机灵，甚至被人看成“超常儿童”，可是一到学习时他们就痛苦不堪。这到底是为什么呢?
在20世纪60年代之后．朱达这一类的孩子被称为“学习障碍儿童”。研究表明．这类儿童有逐年增加的趋势。从心理学家Lefner J．w．1985年发表的统计报告中可清楚地看出．开始提出这一问题是在l 9世纪70年代，此类儿童只占学生总数的1．89％，但6年后急剧增加到了4．63％。被称为学习障碍儿童的孩子，除了学习效果差之外，还可能伴随着不成熟、注意力散漫、顽皮多动、情绪问题等特点。
心理学家通过多年研究把学习障碍的主要特征综合为以下几类：
1．过度活动
孩子由于神经系统的问题，对于听、说、读、写等学习活动产生了不应有的兴奋，必须借助一些无关的活动，如小动作或多余动作来维系大脑的必要兴奋，这种现象较为常见。
2．知觉—动作障碍
知觉—动作统合能力是影响儿童抄写作业质量和速度的一个重要方面。知觉—动作障碍甚至还会产生听课的问题。
3．情绪不稳定
学习障碍儿童经常会伴随情绪上的困扰，他们有时非常自卑，有时又非常自负。这与他们的学习成绩有很大关系，因为他们的成绩忽高忽低，或者敬陪末座使他们长期备受指责，这对他们的自信心是一个极大的伤害。
4．动作协调障碍
在感觉—动作发展中，学习障碍儿童也往往表现得不尽如人意，动作反应缓慢、左右不分、动作协调性差、笨手笨脚等现象在他们身上反映得比较普遍。
5．注意障碍
有注意障碍的孩子通常不存在智力上的落后，在智商测验中，他们的分数属正常或超常。可是他们在注意力方面却显得极为困难，表现为上课很难集个精神听讲、行为易冲动、不能遵守规则、不听从指令。因此注意障碍儿童容易在学习上遭遇挫折。
6．记忆或思维障碍
学习障碍儿童虽然在智力上属于正常或超常他们在智力结构上存在着显著的不平衡发展现象，在记忆或思维形式上并不是同步发展的。
7．言语障碍
学习障碍儿童在说活与听觉能力有可能出现问题，如说话条理不清、词汇量少、句型简单，在听觉能力上可能存在理解方面的困难等。
8．其他障碍
诸如一些不明确的神经学的症状或能方面的障碍。
综上所述，我们可以看到学习障碍儿童的失败实在不是他们不愿做好，而是他们“心有余而力不足”。那么我们应如何看待这一类“学习的烦恼者”呢?
学习障碍儿童，指的是智力正常的儿童在获得和运用听、说、读、写、算和推理等能力的一个或多个方面，未能达到其适当的年龄和能力水平．出现明显困难，从而导致学业落后。学习障碍是个体内在的基本心理过程的缺损，一般认为它与中枢神经系统功能的某种失调有关。
二、影响儿童学习的因素
很多家长在咨询中会问： “学习障碍是怎么产生的呢?是不是跟我们没有从小训练他有关系呢？”
答案是肯定的，但这只是问题的一个方面。儿童出现学习障碍的原因实在很复杂，有先天的因素，也有后天的原因。但比较—致的说法是，学习障碍儿童在中枢神经系统方面存在轻微的损伤，致使脑部的部分机能无法有效地工作，从而使孩子的学习或行为受到影响。
在此基础上，不良的教育环境、缺少适当的教育机会、富有刺激性的食物、过高的教材要求都是促发学习障碍的原由。可以说，很多学习障碍儿童是在不恰当的教育、环境中产生的。
小楠是个独生子，从小娇生惯养，爷爷奶奶生伯孙子行闪失，总是抱着他．连上幼儿园都是抱接抱送。就这样．小楠虽然已经长到7岁了，可是他的感觉一动作能力和其他能力却没有同步发展，就像一个四五岁的孩子，依赖、任性、笨手笨脚。对正处于学龄期的小楠．爷爷奶奶—点儿也帮不了他。由于小楠对学习感到吃力、紧张，最后干脆不去上学了。
所以说，家长的过度溺爱是孩子能力发展的—大阻碍。
另外，现在三口之家越来越多，公寓型的居住条件使得独生子女们缺少伙伴，缺乏同龄和不同年龄伙伴问的交流，没有太多的动手机会，也很少从事被教育学家称为“智慧的法宝”的游戏活动。日复一日，单调的生活妨碍了孩子在语言、动作及动手能力方面的发展。
再者，一些家长对孩子期望过高也是影响孩子发展的一个原因。现在社会上各式各样的特长班、兴趣班层出不穷。有意识地培养孩子是必要的，但怎样做才是科学的呢?从孩子的发展角度来看．学前期正是锻炼孩子综合能力的大好时机。应该在日常生活中细加观察，发现自己的孩子在哪些方面表现得较好，哪些方面显得比同龄孩子落后，以便在早期有意识地培养孩子的“短处”，为他的弱项能力多提供锻炼机会，使他的能力能够比较均衡地发展。这样孩子就不至于到上学时因与同龄人相距太大而感到费力。
在饮食方面也要加强注意。现在家庭的经济条件比过去要富裕很多，但是儿童因偏食而造成健康状况不良的现象依然是一个较为常见的问题。经科学家研究证明，严重的营养不良和学习障碍有着间接的关系。另外．过量的甜食、带色素的零食、咖啡以及带有刺激性的碳酸饮料等，都会对孩子注意力的集中产生一定的不良影响。
从以上几个方面，家长可了解学习障碍产生的原因，这不仅有儿童个人内在的原因，还有环境的原因，更有个人与环境相互作用的原因。
三、如何看待孩子的智力与学习能力
在咨询过程中，经常有家长问：“孩子学习不好是不是脑子笨或者说智力不够造成的？”在这里需要弄清智力和学习能力的关系。
通俗地说，智力指的是一个人的聪明程度。但是智力又不是一种普遍的能力，它是许多特殊能力或因素的总和。一般而言，它可以分成三大类，第一类是抽象的智力，它表现为普通的、抽象的、语言文学(运用符号)的能力，比如语言、文学、算术等能力；第二类是机械的也就是具体的能力，表现为运用机械及实际的技能，比如音乐、绘画等；第三类是社会的智力．就是适应人和环境的能力，比如待人接物、适应环境的能力等。人的智力有很大的差异．这种差异可以用“智力商数”来表示，简称“智商”。智商是根据智力测验的结果推算出来的，而智力测验则是心理工作者经过专门研究编制而成的。可以说智力测
验是检测智力的一种手段．但智商不是衡量一个孩子智力的惟一标准。
一般来讲，智商高，可以说明一个孩子比较聪明，但不能说所有智商低的孩于智力上都有问题。因为一次测验并不能完全说明问题，有一些因素(如环境、情绪等)可能会对测试结果产生影响，致使有—些孩子在智力测试时成为佼佼者，而另一些孩子却是失败者。
如果排除智力测试时的种种影响因素，我们会发现，对不同年龄人群在不同时间进行测凌时．人的智商差距不会太大，正常就是正常，一个人不可能随年龄的增长由天才变成弱智。但如果我们只从智商角度看一个孩子是否能正常学习，将很容易发生判断错误。因为即使一个人一生的智商不会有很大改变，但是学习能力却会随着儿童年龄的增长而逐年提高。我们可以明显地看到，3岁儿童和6岁儿童在学习能力上的差别非常大，每年都有所不同。家长和老师应该把智商与学习能力区分开，个应该仅仅因为儿童学习能力差而断定他们智商低或认为他们不可救药。
作为孩子的家长应该具备敏锐的观察力．看自己孩子的能力是否随年龄增长而提高。这—点很重要，因为孩子的各种能力会影响到他的听、说、写、读、算。每一个智力正常的儿童在成长的每个年龄段，都应该具备与之相适应的学习能力。有些儿童．可能会因为听觉能力发展不够，听不懂教师所讲的课，而不能专心听讲；也可能因为视觉功能尚未成熟，对文字、图形分辨有困难．总写错字，数字写颠倒，或抄写错误。这些与学习能力有关的表现特征往往与智商无关．而与儿童大脑学习功能的成熟与否有关。
四 孩子的学习能力是有差异的
孩子的学习能力发展水平的确存在着差异，这种差异表现在以下几个方面；
第一，孩子学习能力的差异表现在时间的早晚上。有的人小小年纪就表现出优异的能力。比如，王勃6岁作诗、曹植七岁成诗等，我们称之为“人才早熟”。而另一些人则到了很晚才表现出能力强来，比如爱迪生，小学才念6个月就退学了；爱因斯坦在上小学时也被称为“不会有大出息的孩子”。知道了这一点，家长就不要对孩子能力的一般表现过于苛责。
第二，能力差异的类型。正如成年人的能力各有干秋一样，孩子也是各不相同的。有的孩子在语言能力方面比较擅长，听过的东西记得牢，而且口语表达时也比较完整、准确．我们把这类孩子叫做“听觉型”孩子；而有的孩子则对看过的东西记得任，动手能力强．喜欢从事手工、画画等安静活动，我们称之为“视觉型”孩子。还有一些孩子好动，在动作能力量发展优异，属于“动作型”。当然，所谓“类型”主要是就孩子在某一方面能力发展的优势而言，这种差异的确是存在的。
可能家长会问：为什么孩子的能力存在差异呢?其实孩子的能力也是遗传、环境和教育共同作用的结果，现代分子遗传学和心理学的研究表明，遗传因素的特点决定着人的神经系统、酶系统和生物化学变化的特点，而这些特点又决定着大脑皮层分析与综合的特点，进而制约着个体心理活动的进行和发展。因此可以说遗传因素对于孩子的学习能力提供了发展的可能性。但是遗传却不能决定发展的现实性。决定孩子能力发展的是后天的环境和教育．其中教育起的是主导的作用。因此我们可以认为，只有父母既给了孩子好的遗传素质又给了孩子好的家庭教育．孩子的学习能力才能得到充分发展。
五 如何观察孩子有无学习障碍
知道了学习障碍发生的原因，家长一定急于了解怎样发现孩子有无学习障碍。其实在日常生活、学习活动中．我们还是可以看出端倪的。
心理学家发现，学习障碍在儿童发展的各个年龄阶段都会发生，而且随着年龄的增长，所表现的特征也不一样。
学前期儿童一般都不会被贴上“学习障碍”的标签．因为对幼儿学习障碍的诊断是很不容易的。心理学家更倾向于把这些儿童称为危险性儿童。对于这类儿童，只要施以恰当的训练，多数是很容易收到效果的。
学前期儿童的学习障碍，可以从运动、语言、认知、概念四个方面的发展上来认识。比如4岁的孩了还不善于使用语言传达信息，词汇量很少，不容易理解别人的话意；5岁的孩子不会数数．不会说出颜色的名称；6岁的该子不会拍球、跳绳，或者动作笨手笨脚，做操作性的游戏时缺少耐心，常常应付一下了事，等等。
进入小学以后，由于有了学习成绩这一标尺，学习障碍儿童就逐渐被分辨出来。在行为方面，应主要从注意力是否集中、运动技能强弱、抄写情况等方面进行观察。其中学习成绩不好是最明显的特征。到了小学高年级．随着学习内容越来越难，孩子的学习障碍可能不光表现在抄写作业、计算困难上，而逐渐扩展到对数学应用题理解困难、阅读落后、写作不知如何下手等等。此时，孩子也容易产生情绪上的问题。
在中学阶段，学习障碍学生经历了小学阶段长期的学业压力．对自己的信心更为降低。他们除了学习成绩的烦恼．更有情绪上、社交上或自我概念上的问题。这时，心理方面的辅导就显得比任何时候都重要。
很多人认为，学习障碍是儿童特有的问题，其实这一观点是错误的，学习障碍在成人期一样存在。比如爱因斯坦到了3岁还不会说话，7岁仍不会造句，学4成绩很差，尤其表现在语言方面；而美国策二十八任总统威尔逊，到9岁还不会写字，有严重的阅读障碍。但他们长大后都成了很有成就的著名人物，可见他们很幸运地找到了适合于自己的学习方法，从而克服了学习障碍，最终取得了成功.因此．学习障碍并不可怕．关键在于我们怎样去鉴别去克服它。
一般来说，学习障碍儿童有如下具体表现；
1．注意力不集个，好动．坐不住；
2．学习成绩差，对学习不知如何下手；
3．在读、写、算等方面．记忆力差；
4．写字时看一眼写一笔，做作业的时间拖得太长；
5．写字常常多一笔、少一划，部首张冠李戴，左右颠
6．运动技巧差，动作协调性差；
7．阅读时常常出现增字、漏字、前后颠倒、跳行等现象，或者有速度过快、过慢、停顿次数过多等问题；
8．擅长朗读或背诵，但对内容一知半解，不求甚解；
9．对数学应用题理解困难，
10．计算过程中常常记错进位和错位，忽略小数点或不理解运算符号；
11．说话、写作文时缺乏组织能力，内容单调、重复，逻辑混乱；
12．语言发展迟缓，表达能力不强；
13．精力不足，不喜欢与他人做任何形式的交往
14．说话喋喋不休，内容重复；
15．唱歌时音调、节奏不正确，语音偏高，速度、重与常入有异；
l 6．畏缩不前，社交能力差；
17．不懂游戏规则，不受同龄伙伴的欢迎．故常常与低幼儿童一起游戏、玩耍。
学习障碍的分类有很多．最为权威的是道界卫生组织在1990年修订的61cD—lo精神勺行为障碍分类》，该手册把“学习障碍”称为“特定性学校技能发育障碍”。根据学校学习的领域把“学习障碍”分为运动功能发育障碍、书写障碍、阅读障碍、数学障碍等。
但是，这样的分类不是绝对的，有的儿童可能同时存在两种以上的障碍。比如一个有动作技能发育障碍的孩子同时也具有书写方面障碍，而一个阅读方面障碍的孩子同时存在数学方面障碍等。因此，在对学习障碍孩了进行诊断时要进行多方面的评估，不能简单地加以界定，否则有可能会耽误孩子提升的速度与质量。
在以后的章节中，我们将着重介绍对不同类型学习障碍儿童的检测、分析，以及如何对他们进行训练，希望能为困惑中的家长和教师有所帮助。
第二章 动作技能发育障碍
一般来说．3岁的孩子应该会安静地拿笔在纸上画圆圈，打横线了；4岁的孩子会单脚跳，能接住大人在不远处丢过来的球；5岁的孩子交换腿跳跃则不在话下，也会较熟练地握笔了；孩子到了6岁，往往已经学会自己系鞋带、使筷子7。
看着别人家的孩子—天比一天能干，增添不少新本领，而自己的孩子总没有长进，聪聪的妈妈很着急。幼儿园里的老师反映聪聪动作慢，小朋友不愿意和他玩，出力玩球时他总接不到球，跑步他又跟不上大家的步伐。在手工课上，聪聪也比其他小朋友差，老师让大家剪一个小太阳，聪聪剪出的太阳已经不能称做“圆”了，凹凹凸凸的形状更像被天狗啃过的—样。妈妈在日常生活中也明显地感觉到，聪聪在动作发展上的缓慢，比如吃饭、穿衣，每次都是在妈妈不断催促无效亲手帮忙下完成，更不用说让他自己做了。久而久之，聪聪自己也丧失了信心，在幼儿园里表现得很退缩．不主动参加游戏，不愿意从事大型活动，在家里却极容易发火，脾气显得很暴躁，妈妈常感到无所适从。
聪聪的这种情况在心理学上被称作“动作技能发育障碍”。
一、动作是智慧的基础
儿童的感觉和身体动作发展是指孩子出生以后，随着年龄增长在身体肌肉活动及手一眼协调动作技能上的变化。因为孩子自降生开始，就不是消极地接受外界刺激．而是在和周围环境相互作用的过程中去积极地反映他的要求。比如饿了要哭，饮了就睡，对甜的东西表示欢迎、对苦的东西会用小手推开等等。
儿童动作的发展是其实践活动发展的基础，许多研究表明，儿童动作的发展会遵循一定的发展模式，比如婴儿先学会坐才学会爬；先学会站立才学会走；先学会画直线才学会画圆圈。具体地说，儿童动作能力的发展大致按下列的顺序：头部的活动、躯干的活动、起坐、大小便控制、手臂的活动、腿脚的活动及手指的活动。一般来说，在降生后的前半年，首先发展的是一些感觉能力，而手的动作和直立行走等运动能力都发展得较慢。这些事实表明，具有高度复杂性的儿童动作是在大脑皮质的直接参加和控制下发展起来的。
作为人类特点之一的手的动作发展，在儿童智慧发展上具有非常重大的意义。儿童认出生后大约三四个月起，就会有一些不经意的抚摸动作。到了五六个月，就逐渐“学会”了最初的抓握动作。在抓握动作中，儿童开始把手作为认识的器官来感知外界事物的某些性质：—是儿童逐步学会厂拇指与其余四指对立的抓握动作，这是人类操作物体的典型方式；二是儿童在抓握动作巾，逐步形成眼和手，也就是视觉和触觉的协调运动。这就发展了儿童对隐蔽在事物之中复杂的属性和关系进行综合、分析的能力，也就是发展了儿童的知觉和具体思维的能力。
手的动作继续发展厂去会越来越复杂。从玩弄一个物体，到同时玩弄两个物体，到用种种不同的方式在眼的配合下玩弄不同的物体，儿童进一步认识了事物的各种联系和关系。
另外．儿童的直立行走也具有非常重要的意义。大约3个月的时候，儿童开始能翻身，6个月时可能能坐起来，到了8个月时开始会爬，到1岁左右就有可能开始行走了。开始行走使得儿童有可能主动地接触各种事物，从而大大地扩大了他知识客观世界的机会和范围。
由此可见，儿童对外界事物的认识及儿童智慧的发展，都是和儿童的动作活动发展分不开的。
二、动作能力不足的特征
一般来说，动作能力落后的孩子还是比较容易被发现的，他们在幼儿期就表现出步态笨拙，学跑、学跳和学上下楼都很慢，在学习系鞋带、系扣子、解扣子、抛接球和拍球等活动中表现落后。这些孩子可能不爱—亡体育课，因为他们在做操和模仿动作方面总是比别的孩子差。
还有一部分孩子则表现在精细动作方面出问题．他们爱掉东西，上课时者是在地上捡自己的文具；走路没问题，可是容易跌跋，容易幢到应该不会撞到的障碍物上；不爱写字，握笔姿势很怪，写不了几笔就喊累了；图画能力较差。另外，他们对搭积木、走迷宫、做模型等手工活动不大感兴趣，因为他老做不好。这些孩子还可能表现出对地图认识能力较差，空间位置认知不强，在说话方面可能会发音不清晰，掌握不好说话节奏和语调，不是过快就是过慢。
这些现象是动作能力发展不佳孩子的主要特征。而动作能力的落后进而会影响到孩子的学习效果．因为我们知道一个人写字、做作业都需要动作的支持，动作能力强的孩子必然会在很大程度上促进学习的进步。
如何判断孩子是否存在感觉一动作方面的障碍呢?
一般来说，这些孩子具有以下一些特征：
1．跑步姿势怪异，动作不协调；
2．平时好动，但是运动技巧却不佳；
3．走路姿势难看，常常摔跃；
4．容易打翻东西．弄脏或损坏衣物、
5．对前后、左右、上下等方位辨别E
6．握笔姿势怪异或错误；
7．时间知觉较差甚至无法说出时间；
8．写字太小，不易分辨；
9．阅读或写字时常会前后颠倒；
10．写字像画画一样。
三 如何训练孩子的动作能力
感觉敏锐和灵活的儿童，易于认识周围的人和事物．易于建立正确的观念并获得良好的适应力，因此，培养儿童的感觉与动作，对儿童的学习与发展有着重要的影响。
教育学家和心理学家历来重视并提倡儿童早期感觉动作训练的重要性．并主张感觉动作训练的时机越早越好。下面介绍些根据儿童喜爱游戏的天性而设计、旨在提高儿童感觉动作能力的训练教程。
(一)平衡感觉训练
平衡能力是指儿童在交替运用身体两侧时保护、控制身体重心的能力，它是所有动作的基础。有良好的平衡能力，身体动作才能协调一致。对儿童平衡能力的训练，有下面几个阶段。
A．初级阶段活动
1．脚尖站立
目的：初步训练儿童的平衡感。
方法：
(1)儿童以脚尖站立，并从1数到10。
(2)脚尖着地向前跑或向后跑。
注意：幼儿开始训练时以光脚练习为宜。
2．单脚站立
目的：初步训练儿童的身体平衡感。
方法：
(1)儿童双手左右侧平举，身体正直，目视前方站
(2)一只脚站立．另一只脚抬起，上身保持不动，坚持从1数到5。
(3)换脚练习，并逐渐延长站立时间。
3．简单平衡游戏
目的：在游戏中培养儿童的平衡能力。
方法：
(1)搭积木时，让幼儿把积木一块一块往上搭越好，并保持不倒。
(2)两人或多人参加竞赛。采用竞赛的形式进行搭高比赛.
4．坐姿平衡
目的：训练儿童身体上部的平衡感坐姿。
方法：
(1)让儿童坐在椅子上子背上。
(2)将双臂放在前面的桌子上面，保持身体平衡。
B．中级阶段活动
1．平衡板
目的：利用器具训练儿童的身体平衡感。
方法：
(1)儿童在支点较宽的平衡板上站立，目视前方从1数到l0。
(2)训练中逐渐减少支点的宽度
2．平衡木
目的：
(1)利用器具训练儿童的平衡感上保持平衡。
(2)在保持身体平衡的基础上表现某种韵律级的知觉动作做准备。
方法；
(1)儿童在平衡木上行走，保持平稳。
(2)在以上基础上按节拍或音乐行走。
3．倒着走
目的：发展儿童的平衡知觉能力；从平行平衡感发展到立体平衡感。
方法：
(1)在地面上选一直线，要求幼儿直线倒走。
(2)在乎稳的基础上计时，要求幼儿提高速度。
(3)在上下楼梯时可以练习倒着上、下台阶。
注意；幼儿在进行此项训练时，必须有家长或老师陪护。
c．高级阶段活动
1．蒙眼走平衡木
目的；发展幼儿不依靠视觉功能的空间平衡知觉能力。
(1)在上平衡木之前蒙住双眼．练习平稳行走。
(2)在上平衡木之后蒙住双眼，练习平稳行走。
注意：平衡木的高度不宣过高。
2．拿横竿走平衡木
日的：利用于持器具练习平衡能力。
方法：
(1)让儿童拿着横竿在平衡木门子走。
(2)横竿的长度可不断加长．两头还可挂上物品进行练习。
3．跳弹簧床
目的：按节拍进行跳跃保持平衡的能力。
方法：让幼儿按节拍或音乐节奏在弹簧床上跳跃。
(＝)肌力训练
肌肉力量和肌肉耐力是儿童身体适应能力中的重要基础因素。如果儿童肌肉收缩无力或肌肉极容易疲劳，不能持久地收缩用力，就会影响儿童协调能力和生活能力的提高。这样的儿童到了入学年龄，坐着看书或写字时不能较长时间地保持良好姿势，注意力不能集中．精神萎靡不振，走一段路都觉得累。人们通常会以为是孩子体力不支，其实，这些现象右要是由于肌肉活动不足、肌肉机能差造成的。
A．初级阶段活动
1．下蹲与跳起
目的：锻炼腿部肌肉力量。
方法；
(1)幼儿双腿同时做蹲起，10次为一单位。
(2)双腿屈膝从高向低或从低向高处跳。
2．单杠
目的：锻炼幼儿上臂肌肉力量。
方法：
(1)准备一单杠，距离地面要有一定高度。
(2)双手握杠将身体悬起或摆动，坚持的时间越长越。
3．推脚
目的：发展腰腹及腿部肌肉力量
方法：
(1)两人一组，双手抱头面对面坐好，脚心相对。
(2)用脚顶住对方的脚使劲推，坚持不动者为胜。
4．推手
目的：发展孩子的四肢肌肉力量及平衡能力。
方法：
(1)两人一组，与同伴相对而站。
(2)互相推手并努力保持平稳。
5．环臂
目的：锻炼上臂及肩背部肌肉。
方法：
(1)身体正直，双脚分开站立。
(2)向前伸出双臂，按相反方向从小到大做绕环(划运动。
6．躯干运动
目的：锻炼腰留5耳腹部肌肉力量。
方法；
(1)两脚分开站立，双手举过头顶。
(2)以腰为轴做大环绕运动，下肢保持不动。
B中级阶段活动
1．爬楼梯
目的：锻炼腿部肌肉力量，
方法：跑看上下楼梯。
2．屈膝
目的：锻炼四肢肌肉力量，发展平衡及协调能力。
方法：
（1）席地或在椅子上坐好。
(2)同时向两侧屈伸双手双脚．直到累了或失去平衡为止。
3．摸地板
目的：锻炼腿部肌肉。
方法：
(1)双脚并拢直立站好。
(2)腿伸直不动，双手垂直向下，直到模到地板为止。
注意：膝盖不要弯曲。
4．跑步
直到模到地板为止
目的：锻炼腿部肌力及身体的协调性。
方法：进行100米短跑，速度越快越好。
c高级阶段活动
1．仰卧起坐
日的；锻炼腰腹部肌肉力量
方法：
(1)身体仰卧，双脚并拢．双手置于脑后。
(2)靠腰腹的力量坐起，反复做，直到累了为止。
注意；
(1)双手不能离开头部，不能用身体任一部位支撑地面。
(2)开始做时可以让人帮助按任双脚。
2．抬腿
目的：锻炼腰、腹、臀及大腿的肌肉力量。
方法：
(1)身体仰卧，双脚并拢，双手置于脑后。
(2)尽量向上抬腿至垂直位置，然后慢慢放下到离地面30一40厘米。不要触及地面，反复做，直到累了为止。
3．引体向上
目的：锻炼上臂肌肉力量。
方法；
(1)双手握横杠．用臂部的力量引体向上悬起拉至下巴与横杠平行处。
(2)反复做．直到累了为止。
4．长跑
目的：锻炼下肢肌力及耐力。
方法；保持匀速跑步，直到累了为止。
(三)方向感训练
许多学习和解决问题的情境要求孩子具备良好的方向感。因为人的运动有赖于对空间的认识．同时学习作为一种知觉活动，也需要空间关系的发展。如果空间关系发展不良，孩子有可能就会出现写字偏旁部首左右颠倒、抄数左右不分等问题。
那么，如何对孩子的空间感进行培养呢?
A、身体定向
1、认识身体的部位
目的：增进儿童对身体各部位及自身力龙的认识。
方法：让孩子指认左耳朵、右眼睛，晃动左脚，用右手摸左脚等。
2．整体运动
目的：培养儿童按指令行动，通过以自身为单位的整体活动，培养对空间的方位知觉。
方法；作出含有参照物的指令．如：站在我右边的椅子上；从第一个桌子下边爬到门的左边；等等。
3．手指定位
目的：正确区分左右手，培养方位知觉能力
方法：
(1)做两个标准的左有手图案。
(2)让幼儿按要求做，如：把左手指涂成绿色；在右手的大拇指上画一个圆环；把左手的大拇指放在右手的小指上；等等。
B、物体的关系
1、转换指令
目的；
(1)训练幼儿反应的灵敏性。
(2)培养幼儿的空间方位知觉。
方法：指导幼儿向相反的方向做出反应的右(或左)手抓住左(或右)肩等。
2．音乐韵律
目的：培养幼儿节奏感、空间方位知觉及表现自己的能力。
方法：根据音乐跳进、跳出、跳北、跳南等。
3、画画
目的；
(1)培养幼儿向不同方位添画的能力。
(2)发展幼儿的空间感。
方法：在纸的不同部分任意画一个符号或一笔，让幼儿继续添画完整。
C、概括化
1．黑板和纸片定向
目的；练习分辨左右、上下、中间等空间方位。
方法：让幼儿按方位指令在黑板或纸上画标记。
2．地图目标
目的：
(1)学习确认地图，分辨地图的方位。
(2)培养儿童的空间知觉。
方法；让孩子在地图上找出相应的地点或建筑物
3．书写
目的：发展儿童的空间知觉。
方法：
(1)用笔伤写图画和字，从左向右。
(2)添画对称轴另一面的图画或汉字
(四)反应速度灵活性训练
反应速度灵活性是指儿童对于一般性指令和任务进行有效反应的能力。某些孩子常被老师或家长指责为“馒吞吞”，做什么事都要比别的孩子侵半拍。其实这一类孩子倘若不是存在听觉能力的问题．那么．他的动作缓慢很大程度上可能是由于其反应速度灵活性不够所导致的。
一般来说，训练活动应安排得易被孩子理解，并在规定时间内能完成，要会应用解决问题的程序来指导孩子，同时训练他们倾听和分析的技巧。
A、初级活动
1．听鼓做动作
目的：
(1)训练幼儿按指令做动作。
(2)培养幼儿倾听的能力。
方法；
(1)成人先用敲击打一个节奏，要求幼儿仔细听，
(2)让幼儿按刚才的节奏击打出来。
2．穿衣
目的：
(1)培养幼儿在一定时间内按要求完成一项任务。
(2)学习正确的穿脱衣服的方法。
方法，让幼儿在规定时间内穿脱各种衣物，毛衣、鞋子等。
3．折纸
目的：
(1)发展幼儿手部小肌肉的灵活性及协调能力。
（2）培养幼儿关注力及空间概念。
方法：根据幼儿年龄特点安排折纸活动。
B、中级活动
1、回声赛跑
目的：
(1)培养幼儿听觉敏锐力。
(2)培养幼儿的听觉记忆能力。
方法：
(1)将幼儿分成两队，并分开一定距离站好。
(2)将同一句话悄悄告诉每队第一名幼儿，然后一个个地传递下去。
(3)先传到最后一名幼儿且传话无误的队为胜
2．听音复述
目的：
(1)培养幼儿听觉观察力及听觉辨别力。
(2)发展幼儿听觉记忆力。
方法：教师讲一句话或一串数字，让幼儿凭记忆复述下来。
3．建筑活动
目的：培养幼儿在规定时间内有计划地完成某种指令。
方法；给幼儿规定时间和内容．让幼儿用分配的各种建筑性玩具材料进行游戏。
c高级活动
1、手工
目的：让幼儿在一定时间内安排自己的活动，完成规定的任务。
方法；
(1)教给幼儿各种手工活动的目标、步骤和规定的时间．让幼儿进行手工活动。
(2)活动内容可安排绘画
2．表演
目的：
(1)培养幼儿语言表达能力。
(2)增强幼儿听觉记忆及动作模仿能力。
方法：教给幼儿简单的可在室内表演的小节目，让幼儿表演。
3、学习计划
目的：培养儿童在一定范围内制定和完成学习计划的能力。
方法；教给儿童确定目标、计划、综合、阅读、应用、评价的步骤，让儿童自己实施学习计划。
