如何培养孩子的注意力 何清

　　郑州市康达能力训练中心 有氧自然训练部 何清

　　“注意”是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”，小孩在听广播，看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不动，这就是注意力。

　　培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始，这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件，良好的注意力，就是必备条件之一，能使孩子上学后学习专心，不少家长只关心学龄前写了多少字，画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

　　而我们的孩子，普遍都存在注意力的问题，那怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯，采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握，比如要求孩子准时就寝、起床、按时饮食、吃饭碗里不留饭、玩玩具用过要还原、做事要认真做好，否则重来…离开了细节就没有教育，但也不是所有小事都要管，而是选择那些对孩子的成长品质的形成具有本质意义的“小事”。

　　孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意力，因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣，兴趣是观察，专心的 动力，要帮助确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获，因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的、告知方法，引导孩子抓住本质、从浅入深、专心致志。

　　俄国教育家马申斯基说过，“注意是心灵的天窗”，只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能洒满心田。

　　注意力的学习和生活的基本能力，注意力的好于怀直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的法杖及其入学后学业成绩的高低，后天的环境与教育的影响更为重要，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮孩子养成良好的注意品质与能力。

　　（一）营造安静、简单的环境。

　　幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点，因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意力的因素，位孩子创造安静、简朴的物质环境。

　　例如，当孩子全神贯注地做某件事时，成人不应随意去打扰孩子，我们经常看到，孩子正聚精会神地玩着插棒或积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗？一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿妈妈又叫他帮忙去拿样东西，孩子短短几分钟的活动被大人们打断多次，时间一长，自然无法集中注意力，所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做一些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。

　　（二）有规律的生活

　　孩子日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力，因此家长那个应当注意安排好孩子的生活作息，让孩子的生活有张有弛，动静交替，不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡的准备。

　　（三）培养孩子的自我约束力

　　孩子的自控能力较差是注意力分散的另一个重要原因，当有新异刺激出现时，承认可以约束自己不去关注它，但孩子却难以做到，因此培养孩子的注意力，承认可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力，采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。

　　孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力，家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。