自闭症儿童呼吸方法训练

    一、呼吸方法训练

    声音是由呼出的气流冲击声带产生的。气流强弱的变化与声音的响亮程度﹑字音的清晰程度有密切关系。平常的自然呼吸与语言呼吸不同，要让孩子说清楚话，首先必须学会运用呼吸控制气流。呼吸方法训练包括以下两方面：

    （一） 深呼吸训练

    深呼吸训练主要是为了让孩子掌握正确的呼吸方法，锻炼呼气肌肉群和吸气肌肉群的力量，同时结合做呼吸锻炼操。

    呼吸锻炼操：

    第一节——扩胸运动（二八呼）：两臂弯曲平举至胸前向后甩，然后把两臂伸开向后甩，然后把两臂伸开向后甩，注意不要缩脖子和端肩。一拍一个动作。
   
    第二节——呼吸运动（四八呼）：两手缓缓向上呼气，两手缓缓向下呼气。二拍一个动作。

    为了让您的孩子尽早掌握呼吸方法，您可以参考以下3个实例，逐步进行练习。

    如：闻一闻

    目的：让孩子掌握正确的吸气方法，锻炼吸气肌肉群的力量。

    准备：1朵有香气的花，1块洒上香水的手绢，1瓶酱油或1瓶醋。

    方法：

    （1）引导您的孩子去闻一闻这些有气味的东西，这时，您的表情很重要，要表现出闻到香味的快感和喜悦。

    （2）把孩子的一只手放在您胸前，让他用触觉感觉您吸气时胸部的扩展。同样用手放到他的胸口上感觉吸气时胸部的扩展。当他自然地吸闻气味时，就是在正确地吸气了。

    如：吹一吹

    目的：让孩子学会呼气，控制气流，锻炼呼气肌肉群的力量。

    准备：蜡烛，小纸船，小纸片，气球，羽毛，吹泡泡用的小瓶和吸管。

    方法：吹气时要求匀、细、长，持续时间越长越好。

    （1）点燃数根小蜡烛，让孩子来吹，看一口气能吹灭多少根，也可以一根一根地吹。

    （2）把小纸船放在有水的脸盆里，吹动小纸船，让它在水中前进。还可以吹青蛙、纸鸭子等。

    （3）把聚拢在一起的糖纸吹散，再吹动每一张糖纸，使它们合起来。

    （4）吹羽毛，吹气球比赛，您和孩子一起玩，看谁的羽毛或气球飘的时间最长。

    （5）小瓶中放入洗衣粉溶液，您和孩子一起玩吹泡泡的游戏。

    请您注意，开始教孩子吹气时，把他的一只手放在您的嘴前，让他感觉呼出的气流。吹气前，让他知道要深深地吸一口气，才能吹得时间长。