儿童注意力问题的探讨

问：我的孩子注意力算是不好吗？
　我们可以从两方面特点来看这问题。第一个特色是注意力的调控能力会随着年龄进步和成熟。就像身体的发展一样，不同年龄的孩子有不同的特点，每个小孩发展的速度也不太一样，总有快一点和慢一点的孩子。如果您发现孩子比其它小孩慢了，但不确定是不是慢得离谱，可以找医疗机构协助鉴定。另外，若发现他有一些比较特别的注意力不良的状态，像是不管看什么东西都常常看半天却没有留下什么印象，老是跑来跑去对大部份孩子有兴趣的事都持续不了兴趣，没办法完整听完别人的话，想到什么就做什么，冲动反应很多，老是干扰别人等等，既影响他的日常学习能力，又使父母非常烦心，也可以找医疗机构协助。
　另一个特色是，注意力的调控也是一种性格表现，总有些孩子持续度高的也有低的，有些兴趣广的也有较狭隘的，有些活泼好动的也有内向的，有些爱跟着别人起哄也有自己玩的，有些爱思考的而有些爱动手操作的。爸妈很难订作一个『符合心中标准』的孩子，因此，只要孩子没有『什么事情都学不了』的状态，爸妈应该尽量尊重他的特质，不要轻易挂 他一个注意力不足的问题。
 
问：孩子注意力不好，是不是表示脑子不 好？
　良好的注意力，几乎与大脑神经系统的每个重要部门都有关系。所以，神经系统的疾病、或神经系统成熟较缓慢、或者各神经系统成熟步调不一致，都可能产生注意力调控不理想的状态。比如，脑伤的孩子常常有注意力短、过动、冲动的行为发生。所以，这虽不是传统讲的头脑不好，却的确是脑功能的一种表征。脑功能的表现有非常多种，跟注意力最有关系的是：选择环境讯息的能力、控制反应与动作的能力、持续的时间以及可以运用的资源的多寡等四项。孩子的注意力不好，可能就是这四项功能当中某一项或多项功能不理想所致。
问：孩子注意力不好， 训练 有没有用？

　经验、教育、训练都会增进脑功能的表现，不过主要的原则必须好好掌握。
　在经验方面，要注意环境的安排。不理想的安排像是：繁杂的环境刺激、生活模式变来变去、声光刺激太多、经常打断他的行为、让他压力大情绪紧张等，都会造成反效果。
　在教育方面，要订定符合他能力的成就目标。不理想的成就目标包括：不管犯错的方式只要求分数，分数是不良的成就目标；不教他做对事情的技巧和步骤，却要求不犯错，犯错也是不良的成就目标；不引导他思考和一步一步解决暋D，却给他很多记忆项目；不用他比较好的能力当标准，却把每一个别人不错的能力都拿来和他比较等等，都是大忌。
　在训练方面，要训练目标很明确。不明确的训练目标，像是：同时要注意很多新规范；以同一件事要求太多，训练耐心、要训练整洁、又要训练礼貌……：，他永远做不好，只好等着被批评；目标太遥远，他在那件事情上感觉不到自己的进步；以及，训练者根本没让他知道训练重点是什么事，都是使训练效果大减的理由。
　最后，共同的原则是，适当的营养与热能的补给、足够的睡眠与休息以及避免在大人与小孩情绪激动的时候做训练。