行为改变技术的基本原理和方法（十七）
17、厌恶疗法
厌恶疗法就是把要消除的不良行为和一个厌恶刺激多次配对，建立起对不良行为的厌恶，从而消除不良行为。
厌恶疗法又可通俗地成为“以毒攻毒法”，是我们本书开始介绍的古典条件反射的直接应用。
厌恶疗法就是把要消除的不良行为和一个厌恶刺激彼此配对，建立起对不良行为的厌恶，从而消除不良行为。
在日常生活中，不少人不自觉地在使用这个方法。例如，有一些妈妈为了给孩子断奶，在乳头上涂上辣椒水或撒上胡椒粉，当孩子吸吮时（动作或行为发生），同时受到辣的刺激（辣和吸吮配对），几次之后，就可以使孩子断奶了。
这个方法更多地被用在心理问题的治疗中，如酗酒、吸毒、有强迫行为、性变态等现象的治疗中。从形式上看，它和惩罚法非常相似，但实际上不同。惩罚法是在行为发生之后给予一个不良的刺激--惩罚物，厌恶疗法是把要消除的行为和不良刺激配对，也就是说，要消除的行为和不良的厌恶刺激几乎是同时出现的。
有人用这个方法曾成功地治愈了一个13岁女孩的强迫观念。
这个女孩虽然只有13岁，但性发育比较早，身材也像十七八岁的大姑娘。两年来，她一见到男性就产生可能要和他谈恋爱、结婚的念头。明明知道这是不可能的，但还是控制不住，反复地想，严重地影响了学习和生活。
此外，她到商店或经过商店门口时，就会产生售货员说她少付钱的念头，明知不会这样，但控制不了自己，所以也怕去商店。
治疗者使用的厌恶刺激是在她的手腕上套上一个橡皮套，让她只要见到男性或经过商店，出现上述想法时，就用力拉起橡皮套，让它打痛自己，并记录拉起橡皮套的次数，每日做好记录。
结果从第9周的第3天开始，女孩强迫性思想不再出现，偶尔有轻微的关于性的想法，但很快就会在自己的控制下消失。这时去掉了橡皮套，追踪观察了3个月，强迫观念没有再复发。
这个方法一般由专业人员使用，尤其是厌恶刺激的选择要非常谨慎，因为弄不好会有副作用。
