饮食

昨天晚上去师大厅了一场林光常教授所讲有关排毒的课程，他郑重的提到，喝碳酸饮料会严重的破坏一个人的代谢系统，且影响B群的吸收。而且含糖饮料会严重的使钙质流失，这是一个严重的问题。最好笑的是，他提到如果有人家中已经买了很多的碳酸饮料，此饮料有一个很大的功能，就是可以用来洗马桶，他可以将马桶和地板冲洗得很干净，有谁要试试看。您想想，如果可以将马桶洗得很干净的东西您敢送进嘴巴，还给我们的特殊孩子吃吗？大家一定要深思这个严重的问题，尤其如果有些还想怀下一胎的父母，慎思。

很多的父母会提供给孩子吃大量的牛奶，他提到牛奶中所含的钙是属于无机钙，且为肾结石的来源，并且会引发身体过敏原，因吸收过量使之成为身体的灾难，即是癌症的来源，人体80％的酪蛋白，即严重的使身体酸化，所以身体酸化的结果牛奶愈喝则骨质流失越严重，他提及牛奶适合牛只但并不适合人体，如果要补充钙质可多吃发菜、芝麻和深绿色的生菜。他尤其推崇吃地瓜，熟食比生食更佳（只地瓜而言），蔬菜水果选择当季盛产的蔬菜为主。

鸡肉因为含大量的女性荷尔蒙，所以现在的孩子流行吃鸡肉，使小女生的胸部提早发育，小男生的生殖器官发育也不正常。如果无法断肉食，也请选择白肉，因为红肉（猪、牛、羊）摄取会导致大肠癌，而鱼肉又有严重的重金属--汞污染。胆固醇过高是蛋白质过量摄取的结果，即是心脑血管、卵巢癌疾病的原因，这是目前过量实用鸡蛋的结果，如果真的不能断蛋，一周顶多只能吃一颗，不能过量。尤其我们的孩子如果新陈代谢的功能不佳，我们又拼命的补充过量的营养，过度肥胖、过动、情绪不稳、学习时注意力不集中的问题就都有可能出现。

饮食对我们的孩子的体质改善占着重要的地位，大家千万不要忽略，尤其立刻停掉所有的碳酸饮料、含糖饮料、甜食，补充生菜，生菜是酵素的来源，对孩子的健康产生很大的影响。