像个孩子一样地生活
在我们还是小孩子的时候，总是渴望能像大人一样生活，因为大人不需要上学，不需要做作业，不用参加令人头疼的考试，大人有着用不完的零用钱而且可以自由支配……
现在，我们长大成人了，又开始回味起孩提时代的幸福生活来，那时没有工作的烦恼，没有养家糊口的压力，没有复杂的人际关系来伤脑筋，有的只是愉快的游戏和可爱的故事，想想看，似乎小时侯呼吸的空气都是香的，做的每一个梦都是甜的，有时候不禁要感慨：如果能像个孩子一样快乐地生活，那该有多好！
其实，像个孩子一样生活有什么不好呢？即便是我们没有现实生活中的诸多烦恼，我们也应该像个孩子一样生活，这真的会让我们受益匪浅。
我们知道，每个为人父母者几乎都有自己的一套育儿准则，他们对孩子可谓无微不至，关怀倍加，但是对自己却不免疏忽大意，甚至是放松放纵了。其实，只要爸爸妈妈们能够像要求孩子一样来要求自己，像对待孩子一样来对待自己，那么情况会大有改善的。
培养像孩子一样的饮食习惯
请不要误会，我们不是要爸爸妈妈们像孩子一样把牛奶当正餐，把米饭作为辅食，我们只是提醒大家，人在每个年龄阶段都应该注意膳食结构的合理搭配。
我们应该清楚无比地记得到孩子多大的时候应该添加什么辅食，应该更换哪个阶段的奶粉，可是对我们自己呢？吃了上顿没下顿是家常便饭，暴饮暴食与又饥又渴的状况竟然会在同一天里发生，有几个父母每天会自觉地喝一杯牛奶、吃一个水果？有几个父母会给自己也买些营养补品？又有几个父母会在意自己一天的饮食结构是否合理呢？
是的，孩子的消化道很娇嫩，受不了什么打击和感染，所以要格外小心，但是我们也不能自恃年轻力壮就可以肆意挥霍呀，要知道，我们身体的本钱其实远没有想像中那么雄厚，当脂肪肝、高血脂慢慢找上门来，当各类小病悄悄侵入你的身体，当便秘、腰酸渐渐成为习惯，那个时候再说后悔恐怕就来不及了！
提示：
1、无论爸爸还是妈妈，都应该像要求孩子一样要求自己饮食有度，用餐尽量做到定时、足量、保证品质。
2、来为自己每天的饮食列一张清单吧，里面至少应该包括：250毫升的奶制品，50克左右的水果，250－400克谷物，25克的油脂，还应该有适量的荤、素菜等。
培养像孩子一样的作息制度
同上所述，这也不是要求爸爸妈妈们和孩子一起起床、睡觉，而是说应该像孩子一样养成良好的作息习惯。
我们总是把孩子的生活安排得井井有条，孩子每天几点午睡，要睡多长时间，晚上几点上床，几点入眠，每天应该做多少时间的户外活动，晒多久的太阳，这个生物钟被调整得一丝不苟，几乎精确到无以复加的程度，即使是节假日也不愿意打乱，但是对待自己却难免有些放纵，有的时候是工作需要加班加点，有的时候则是一时兴起难以罢手，反正大人总是能给自己的任何举动找到合理的解释，至于运动，似乎更是被许多爸爸妈妈们置之脑后啦，整天上蹿下跳，像“永动机”一样的童年已经在记忆里模糊起来，也早已远离了迷恋于绿茵场的学生时代，现在更喜欢的则是电脑台、写字桌和电视机。
忽而是不眠不休，忽而又是狂睡不起，明明可以有规律地作息，却偏偏不愿意过这种“刻板的生活”，原因大概只有一条：孩子还小，他们整在长身体的阶段，培养有规律的生活习惯很重要，而我们已经是大人了，有许多的事情要做，让我们天天如此规律地生活，怎么可能啊？可是不知道有这种想法的爸爸妈妈们想过没有，在他们小的时候，他们的父母又何尝不是像我们现在要求孩子一样去要求他们呢？又何尝不希望他们能将这良好的生活习惯一直保持下去呢？那么，为了我们的父母，为了给孩子做个好榜样，就让我们放弃这种没有节制的生活状态吧！
提示：
1、每个成年人一天至少应该保证7--8小时的睡眠，太多太少都不利于身体健康。
2、如果工作条件允许，最好每天中午可以小睡片刻，哪怕只有15分钟，那也会非常有助于你下午的工作。
3、尽量养成定时入睡的习惯，这也会减少失眠症发生的概率，睡觉前洗个热水澡、泡泡脚、喝杯牛奶，都有助于你快速入睡。
4 、节假日带孩子出去一起做些适量的运动，你会觉得自己的身体与心灵都变得年轻起来。
培养像对待孩子一样的就医观念
每一位父母都非常在意自己孩子的身体健康，一有风吹草动便马不停蹄地抱着儿女们直奔医院，对医生的话奉若神明，按时提醒孩子吃药打针，不敢稍有懈怠，定期的儿保体检也不会拉下任何一次，爸爸妈妈们乐衷于比较那些沉冗的数据，参照着身高、体重、血色素的标准来衡量孩子的生长发育状况。
爸爸妈妈们对孩子如此上心，对自己又怎么样呢？头痛脑热、伤风感冒了，胃疼、头晕了，他们都会自作主张地给自己开出“诊断书”，自己去药房买点药解决问题。有些甚至是讳医忌药，相信自己，“抗一抗就过去了，有必要搞得兴师动众，吃药打针上医院那么麻烦么？”对于单位福利性质的定期体检，他们也是能逃则逃，有的觉得这种体检不过是走过场，根本没什么意思；有的害怕真查出什么病来被单位解雇失业；有的则是嫌麻烦，认为自己健康得很，根本不可能有什么病。
可是我们要提供给这样的爸爸妈妈以下这些数据：在所有疾病的前期症状中，有0.6%看似小毛小病的症状其实是大病的表象或前兆，如果能得到及时的发现与治疗，将能极大地缩短疗程和提高痊愈率。在我国每年由单位提供的定期体检中，发现的隐性恶性肿瘤患者高达18 000多例，但其中相当一部分患者自我感觉病没有任何不适，可以说，正是这样看似无所谓的体检挽救了许许多多人的生命。
提示：
1、小毛小病也请您重视起来，必要时一定要去医院检查，这丝毫无损于你光辉形象，相反，这还是对自己对家人负责的表现。
2、定时定量吃药，尤其是对于慢性疾病，千万不能只在发作期才想到用药，而应该坚持长期的防发作治疗。
3、定期接受体检，对于各类疾病能做到及时发现和治疗。如果你担心参加单位组织的体检可能会泄露自己的隐私，从而带来不良后果，那么现在许多医院都开展了个人体检的业务，只要持医保卡即可向医生提出要求。
像孩子一样远离烟酒
从打算要孩子的那一天起，有的爸爸就开始戒烟戒酒，而从得知妻子怀孕的那一刻起，每一位尽职的父亲都会自觉做到让烟酒远离孩子，哪怕他还只是一个胎儿。烟酒有害健康，这是人人知晓的道理，可要抵御它们的诱惑却又是如此艰难。烟和酒都是有瘾的东西，要彻底断除这个瘾头还真得有点决心才行。
另外，还有相当一部分男士将烟酒视为工作业务开展的必备品，虽然心里并不是很想如此，可社会风气就是这样，他们也没有办法，其实事实并非如他们想像的那样。王先生是一个成功的保险代理人，按常理想来干这个行当如果不经常与客户推杯论盏，敬烟敬酒是根本不可能开展业务的，可王先生却恰恰是个烟酒不沾的人。他在介绍自己的成功经验时回忆道：“我本来也是‘五毒俱全’人，可33岁那年得了慢性肾炎，医生警告我从此不能再碰烟酒。因为这场病，原来的公司也不再与我续签合同了，万般无奈只能决定去做门槛相对较低的保险代理人。当时我非常担心自己，认为离开烟酒是不可能在这个行当里做下去的，但为了妻儿还是决定咬牙一试，我信奉以诚待人的原则，一次次碰壁，一次次再访，真的可以用百折不挠来形容了，也曾遇到过很多需要敬烟敬酒的场面，但我会直接告诉客户自己患有肾病，大家也都能体谅我的情况。”王先生的情况虽然只是个例，但却不是特例，烟酒并不是什么必需品，诚信、有职业操守才是成功所真正需要的啊！
提示：自觉地远离烟酒，这不仅有利于爸爸们自身的健康，更是净化环境、扭转社会风气的大事，为了我们的下一代能生存在更好的自然与人文环境中，爸爸们也应该努力啊！
像孩子一样对待生活
也许有人要说：“小孩子家能有什么事啊？他们还不是哭一哭闹一闹就完了么？”这说的每错，可是我们也要明白，很多在成人眼里根本不值一提的挫折，对孩子而言却是整个世界，精心搭建的积木被人推倒了、沙滩上的城堡被海浪卷走了、最心爱的玩具遗失了、和最要好的朋友吵架了，这些在爸爸妈妈们看来似乎都是小事一桩，但在孩子心目中的份量绝对不亚于成人的跳槽失败、裁员失业、兄弟反目。因为孩子是在认认真真地对待着游戏，他们把游戏视之为人生的全部。尽管如此，在受到这些打击之后，孩子也并不会因此留下多大的心理伤痕，更不会一蹶不振。相反，这给了他们一种历炼，去更好地应对以后的人生。
都说婴儿是没有记忆力的，都说在孩子眼里一切都是新鲜的，的确如此，因为这份新鲜，所以孩子能够快快乐乐地度过每一天，能够接受各种各样的变化，能够承受各种各样的打击，睡一觉、哭一场一切都能重新开始。而我们大人能做到么？尤其是那些身负重担的父母们？
孩子失败了可以回归家庭，而成人若是事业失败了，则没有任何退路。在客观条件还无法改变的前提下，我们只能希望爸爸妈妈们能多多向自己身边的孩子学习学习。学习他们乐观开朗的性格，百折不挠的勇气，学习他们对待生活的积极态度。
都说“父母是孩子的第一任老师”，其实孩子也是父母的老师。“像个孩子一样生活”，送给每一位为人父母的朋友。
