让孩子们远离有害物质

　　现代文明威胁着儿童的身体健康

由于“新屋症候群”等原因，儿童的健康正受到威胁。世界野生生物保护基金(WWF)发表的报告对于化学物质对儿童智力造成的影响表现出了更为强烈的担忧。电视、电脑、汽车等日常生活中经常接触的物品，其中的化学物质能降低儿童的记忆力和智力水平。此外欧盟的一个研究结果也显示，化学物质对小孩的视觉认知能力和行动能力都会造成影响，易患注意力不集中、多动症、自闭症等。世界上约有70000种人工化学物质被人类使用，这些物质容易给神经造成影响。“新屋症候群”的原因是使用的建筑材料等，会对人体健康特别是对小孩的发育造成严重的影响。流通中的大部分化学物质没有标识明确的安全信息，这进一步加剧这些有害物质对人类的侵害。

　　环境荷尔蒙造成的影响

　　环境荷尔蒙物质主要存在于一些人工合成的化学品中，同人体的荷尔蒙作用相类似的物质。它们可能通过干扰生殖系统和内分泌系统的激素分泌，造成男性的女性化，比如精子数减少、精子质量下降、睾丸发育中断、永久性性功能障碍、性别的自我认知障碍等；造成女性子宫癌变畸形、乳腺癌等。环境荷尔蒙物质首先威胁的是婴幼儿，其危害可能是无可挽回的。危险还在于很多人意识不到威胁临近，毕竟人们发现它太晚了。还可能造成儿童的免疫能力、智力和运动能力的永久性障碍，比如多动症、痴呆、免疫功能低下等。

　　为孩子营造一个有利的成长环境

　　对于环境荷尔蒙，我们除了责怪这个发达的现代社会外，更应注意给孩子营造一个健康的生活环境，这是我们的首要任务。如何才能最大限度地减少环境荷尔蒙造成的影响呢。

　　1、净化室内空气

　　为了让孩子健康地呼吸，首先应当经常换气，保持室内空气清新，以每三个小时换气二十分钟为宜，使室内释放出的化学物质得到散发。其次是使用空气净化器，此时应认真阅读产品说明，明确其使用的成份。对于不清楚的内容要详细询问经销商，以免给孩子产生不良影响。此外一定要避免使用含有水银的产品。

　　2、清洁用品的使用

　　在厨房里最好使用纯天然的洗涤用品。因为强力的洗涤成份残留在碗、盘之上会给健康带来负面影响。即使家庭中的厕所也最好不使用强去污产品，以天然产品最为安全。

　　3、垃圾分类处理

　　大气、水污染大都与垃圾有关，为此我们要从处理垃圾做起，废电池等要作为有害废物品进行处理，生活垃圾应倒掉其中的水后再进行处理。

　　4、自制调味品

　　化学调味品中添加有对孩子成长有害的成份，为了安全期间，最好自制调味品。天然调味品有粉质和流质，其中粉质调味品在冰箱中可存放1年左右，流质调味品在冰箱中可存放2周左右。

　　5、把天然食品作为孩子的零食

　　孩子一般喜欢把快餐食品、点心以及冰淇淋等加工食品作为零食。这类食品不仅会影响孩子的成长，还会导致肥胖。特别是巧克力、冰淇淋等最好少吃，此外尽量避免辣、咸等刺激性食品。为此作为父母，最好利用天然材料给孩子制作零食。

　　6、增加维生素的摄入量

　　维生素不仅有修复身体组织防止氧化的作用，而且有助于提高人体免疫力。为此，受环境激素影响而免疫力低下的孩子可以补充维生素，以促进身体健康。此时应多吃蔬菜、土豆、天然果汁等含维生素丰富的食品。

　　7、睡前洗澡

　　就像从外面回到家中要洗手一样睡前洗澡可为孩子清洁身体，此外还有利于促进血液循环，增加成长激素的分泌。

　　8、在室内养植物

　　在室内养植物，不仅可以净化空气，还可以调节空气湿度。特别是上些大叶植物，不仅能很好地调节室内湿度，还可以消除空气中的有害物质，达到净化空气的效果。叶子厚、无花、常绿植物最好，例如橡皮树、观音竹等。

　　9、防止电磁波辐射

　　电磁波可影响大脑发育，造成免疫力、注意力低下，情绪不稳定等。因此应注意家用电器的放置。首先，孩子大都喜欢看电视，而电视的背面放出的电磁波尤为强烈，因此电视应以靠强放置为宜，且不宜放置在孩子卧室隔壁。观看电视时距离至少要保持1米以上，每看1个小时左右应休息十分钟。电脑的主机及显示器同电视的情况相类似，尽可能保持远一点的距离。现代人类所使用的手机电磁波辐射较强，应限制孩子的使用。

　　10、在房间的角落放置木炭

　　木炭有杀菌除臭的功能。特别是在新房间，放置一些木炭不仅可以除去异味，还能清除一些有害的化学质。放置木炭后把房间关闭，效果更好。

　　11、使用天然杀虫剂

　　去除蚊蝇等害虫，最好使用天然制品。杀虫剂的毒性气体会造成孩子神经系统障碍，为此最好使用杀虫效果出色的银杏叶、辣椒粉、硼酸等，有助于孩子的健康。

　　12、不使用真皮沙发

　　尽管真皮是一种天然材料，但在其加工的过程中，必须使用甲醛和亚甲基氯化物等有害物质，这些物质会挥发极有害的气体。在有孩子的家庭中尽量少使用或者不使用真皮沙发之类的家具。