心理咨询前做些什么？

　　心理咨询强调主动性，没有自愿哪来主动？所以，对于孩子的心理咨询，首先是让孩子想咨询，让孩子不怕咨询。为了让咨询顺利进行并取得满意的效果，应该在咨询前“热身”，措施包括：首先让孩子知道心理咨询是怎么回事。既然是为孩子咨询，就应该让孩子知道这件事。曾经有个父母为了不给孩子加压力，以骗孩子出来玩的
方法带他来。结果孩子到咨询室外，一看到心理咨询的牌子竟然大哭大闹起来。还没有与孩子见面，孩子已对从事心理咨询职业的人充满了敌意，咨询还如何进行？所以，在带孩子来咨询前，请务必用孩子能懂的语言告诉孩子去干什么。下面提供几种对孩子有启发作用的表述方式，作为参考。“你想不想知道自己的注意力为什么不集中？有没有办法提高上课兴趣，使你学得更好一点呢？”“孩子，你长大了，爸爸妈妈真的要去咨询一下，怎样做才不会无意中伤害到你，一起去吧！”另外，作为父母，在没有专业人员诊断前，先不要给孩子妄下结论：“我带孩子来看‘多动症’”、“医生，你看我的孩子有‘自闭症’吗”如此等等。不要让孩子带着“帽子”、带着不必要的包袱来咨询。

　　第二，提前预约。心理咨询一般每次都不少于1小时，尤其是在第一次咨询时通常还需填写一些必要的咨询表格，做相应的心理测试，了解孩子的成长经历，因而需要更长的时间。所以，假如你要带孩子来做心理咨询，最好事先进行电话预约，以避免因时间拖延引起孩子厌烦情绪，影响咨询效果。

　　如果有特殊要求，比如对咨询员性别、年龄、语言方面的要求，以及家长与咨询员安排单独交谈等，都可以在预约中讲清楚，以保证咨询的顺利进行。比如，一个处在青春期、具有逆反心理的女孩往往与独断专行的父亲很对立，如果她要求咨询，则最好选择温和型的女咨询员。因为一个权威型的男咨询员很容易令女孩想起父亲，导致对咨询的逆反心理，使咨询无法进行。

　　第三，带好必要的东西。心理咨询强调咨询员要在充分了解来访者的基础上作出合理分析，并给予必要帮助。但毕竟每次咨询时间有限，所以，为了在有限的时间里使咨询员更完整地了解孩子，更有效地完成咨询，父母可以根据孩子需要咨询的问题带些必要的辅助材料。比如，如果是学习问题，你可以带上孩子的学生手册以及试卷、作业等，因为这些材料可以比较完整、具体地反映孩子的学习历程，帮助咨询员判断孩子是从什么时候开始掉队、可能是什么样的问题以及老师对孩子的综合评价等。

　　另外，如果曾有过咨询经历，那么带上已有的测试、诊断资料，将是非常明智的。当然，如果你不知道究竟应该带什么，你也可以通过电话询问，看是否需要什么辅助性材料。

　　以上几点“热身”方法非常重要。除此之外，在决定带孩子来做心理咨询时，还要积极争取相关的人（如其他家庭成员）共同来咨询，共同完成咨询员布置的“作业”。同时，还要做好心理准备，不要将成功的期望放在一次心理咨询上。最后，别忘了心理咨询前的身体准备，你和孩子都要休息好，保证在咨询的时候头脑清楚、精力旺盛、测试准确、反应及时！