问题解决技巧
问题解决技巧
1.停！想看看， 问题是甚么？
2.问题是因谁或因甚么事引起？
3.感觉怎样？
4.有些甚么方法可解决？
5.最好的方法是甚么？
6.实行看看！
7.有效吗？
8.修正一下方法，再做看看！
教导学生情绪管理
1.甚么事情让我生气？
2.甚么讯号，让我注意到我在生气？
身体 想法 行动
3.做甚么，可以让我放松我的身体？
4.甚么调节性的自我对话，可以帮助我控制我的想法？
5.我可以采取甚么有效的行动，来处理状况或解决问题？
资料来源：陈信昭，陈碧玲译：行为障碍症儿童的技巧训练。心理
